『健身房』健身可以提升个人的颜值吗？过来人告诉你：真的可以！
原创内容 ， 擅自搬运者必究！
最近 ， 收到很多私信问笔者 ， 健身是不是可以提升个人的颜值呢？那我坚持去健身 ， 是不是就可以变成帅哥或者是美女了呢？
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按照健身过来人的经验 ， 告诉我们的答案是：
健身 ， 确实是可以提升一个人的颜值 ， 但并不是改变了你的容颜 。 你的容颜五官不会变 ， 改变的是你整个人（包括了身材 ， 体态 ， 五官是否更立体以及精神状态） 。
大多数人看到 ， 很多明星还没出名之前 ， 照片都是个胖子 ， 比如彭于晏 ， 罗志祥 ， 张艺兴等等明星 ， 他们在还没有出名之前 ， 身材都是肥胖的 ， 而且相貌平平 。
为什么健身之后 ， 样貌发生了那么大的改变呢？如果我们本人去坚持健身 ， 练出一身肌肉线条感的身材 ， 是不是颜值成高颜值呢？
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笔者只能说：健身可以让我们的颜值有所提升 ， 但是 ， 健身并不能改变我们的个人容颜 。 健身不是整容 ， 如果健身提高了个人的颜值 ， 那是从综合方面来提升个人的颜值 ， 比如：体态 ， 个人的精神状态 ， 个人的能力 ， 个人的活力和精气神 ， 个人的年龄感上 。
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那么 ， 长期坚持健身 ， 健身能够给我们带来哪些方面的提升呢？如何提高我们的颜值呢？
第一点 ， 个人的体态上得到改变
不少明星从胖子身材变成了肌肉身材 ， 在体态上的改变是非常大的 。 从胖子身材变成肌肉线条健美的肌肉男 ， 拥有了6块腹肌 ， 胸肌 ， 以及翘臀等等 ， 个人的体态获得了明显的改善 。 坚持健身 ， 让你的身材魅力值提升 ， 更加吸引人 ， 更加的让人“垂涎欲滴” 。 体态上的改变 ， 对个人的颜值提升是非常大的 。
很多人都说：健身房和整容所没有区别 ， 很多胖子进去后出来都变成了大帅哥 ， 所以健身房堪比整容所 。
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第二点 ， 个人精神状态的改变
不健身的人 ， 给别人的感觉就是精神状态一般 ， 日常没有活力 ， 胖子的精神更是萎靡和没有活力 。 而经常性压力大的人 ， 个人的精神状态给人的印象也是非常差的 ， 没有活力和阳光 。
而当你坚持健身后 ， 个人的精神状态有了很大的改变和提升 。 运动的过程中流汗排毒的过程 ， 以及身体分泌多巴胺来调节个人的情绪 ， 个人的精神状态会提高 ， 显得更加的乐观和阳光 ， 精神活力充沛 。
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第三点 ， 个人的能力会有很大的提升
坚持健身的人 ， 他们的肌肉力量 ， 个人的耐性和耐力都会有所提升 ， 面对困难的能力 ， 抗压能力等等都会得到很大的提升 ， 给人一种正面的形象 ， 给人足够的安全感 。 而这些方面的能力以及力量 ， 能够对他们的颜值有很大的提升和帮助 。
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第四点 ， 个人的肌肉变化
现代人的审美 ， 已经不再是瘦下来就是好看的标准 。 坚持健身拥有肌肉身材 ， 比如腹肌 ， 马甲线或者是翘臀 ， 胸肌等等才算是好身材 。
拥有一副好身材 ， 肌肉更加的结实紧致 ， 身材也会显得更加的立体感 ， 能够让个人的颜值得到提升 。
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