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小丑科技▲能清热解火、抗衰老，美容肌肤的作用！，女人常吃这四种水果

女人常吃这四种水果 ， 能清热解火、抗衰老 ， 美容肌肤的作用！
小丑科技▲能清热解火、抗衰老，美容肌肤的作用！，女人常吃这四种水果
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香蕉
一些肠胃不好、容易便秘的人对于香蕉可以说是情有独钟 。 因为香蕉可以清润肠道 ， 改善便秘 。 事实上 ， 香蕉中含有大量的纤维素 ， 可以润肠 ， 加速肠道蠕动 ， 将身体内的垃圾及时排出体外 。 香蕉对于减肥的人来说也是很好的 ， 因为其口感好 ， 热量低 ， 还容易产生饱腹感 。 但是物极必反 ， 香蕉也不能多吃 ， 一定要适量 。
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西瓜
西瓜是夏天的一种必备水果 ， 西瓜水分含量足 ， 并且口感甘甜 ， 炎炎夏日吃上几块西瓜 ， 顿时能让人感到非常的清爽 ， 这也说明了西瓜是一种非常好的解暑水果 ， 西瓜中含有番茄素和丰富的维生素C ， 其中还含有丰富的钾元素 ， 能够迅速补充在夏季随汗水流失的钾 ， 喜欢吃西瓜的朋友都知道西瓜还具有利尿的功效 ， 可以帮助排出人体内的一部分毒素 ， 所以西瓜是一种非常好的水果 ， 具有开胃和清热解毒的功效 。
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草莓
草莓也具有去火的功效 ， 因此夏季可多吃一点 。 另外由于草莓清洁起来非常不易 ， 故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作 。 可适当的用盐水来清洗一下 ， 帮助消除残留在草莓上的农药 。
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李子
李子是我们常见的水果之一 ， 含有营养元素很多 ， 是一种酸酸甜甜的水果 ， 可以更好的帮助消化食物 。 同时还含有丰富的各种维生素以及胡萝卜素 ， 有助于肌肤表皮的代谢 ， 让肌肤不显得衰老 ， 含有的多种氨基酸可以帮助增强人体的体质 ， 富含的维生素 ， 还可以帮助皮肤祛除黑色素 ， 起到美白的作用 。
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