『子乐健康科普』它能让人精神焕发，缓解焦虑、压力和疼痛，体验一下感官剥夺槽吧
一个感官剥夺槽会切断一个人尽可能多的感官输入 。 试用者声称 ， 这种体验可以让人感到精神焕发 ， 潜在地缓解焦虑 ， 放松肌肉 ， 减少疼痛 。 目前的研究表明 ， 身体健康的人可以从感官剥夺中获益 。
什么是感觉剥夺?
感觉剥夺槽 ， 也称为浮选池或隔离池 ， 提供受限的环境刺激休息疗法 。 当一个人在水槽里的时候 ， 水箱里的水足够让人仰面漂浮 ， 漂浮帮助一个人感觉更少的重力影响 ， 他能感受到最小的感官刺激 ， 让他们放松下来 。
水箱是隔音的 ， 可以防止噪音干扰 。 它也是黑暗的 ， 所以一个人看不见他们周围的东西 。 由于缺乏外部刺激 ， 一个人可能会放松 。 这种放松可以帮助解决各种各样的问题 ， 从焦虑和压力到身体上的疼痛 。
然而 ， 呆在感觉剥夺池中的效果因人而异 ， 而且并不总是有积极效应的 。
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感觉剥夺槽的益处
可能激发创造力：2014年的一项研究将感官剥夺中心的广告宣传与临床研究进行了比较 。 作者发现 ， 几项研究支持了这样的观点:一个人可能会经历创造力的提升 。 然而 ， 他们警告说 ， 这种影响并不是普遍存在的 ， 而且研究中心的说法经常被夸大 。
可能改进的物理性能：感觉剥夺槽可能有利于运动员和那些为比赛进行高强度训练的人 。 根据现有的研究 ， 这种影响可能是身体上的 ， 也可能是精神上的 。 例如 ， 2016年的一项小型研究发现 ， 浮动疗法可以改善训练后的身体和心理恢复 。
可能有益于焦虑治疗：感觉剥夺罐可能有助于减轻焦虑患者的症状 。 最近有几项研究探讨了休息对焦虑的积极影响 。 2018年一项小型研究的研究人员得出结论 ， 感觉剥夺疗法有助于改善焦虑和抑郁症状 。
可以减少痛苦：休息的另一个积极作用可能是减轻疼痛 。 几项研究表明 ， 感觉剥夺可以减少一个人所经历的痛苦 。
感觉剥夺槽的风险
研究人员报告说 ， 在他们的研究对象相对健康的情况下 ， 风险是有限的 。 然而 ， 有些人可能会在槽内经历幻觉 ， 这可能会令人不安 ， 有些人甚至会经历类似精神病的幻觉 。
在2015年的一项小型研究中 ， 研究人员根据参与者产生幻觉的可能性将他们分为两组 。 研究人员认为幻觉易感者比不易感者会出现更多的幻觉 。
对一些人来说 ， 在黑暗、安静、封闭的空间里度过一段时间是一种可怕的经历 。 如果是这种情况 ， 一个人可能不喜欢他们在槽中的经历 。
虽然从技术上讲 ， 一个人可以在浮选池中溺水 ， 但这种事故的发生极为罕见 。 防止这种情况发生的最好办法是在情绪高涨或喝醉的时候避免进入水槽 。
研究人员需要进行更多的研究 ， 以更详细地了解感官剥夺容器可能对人产生的影响 。 然而 ， 大多数健康状况良好的人应该能够以最小的风险忍受这种经历 。
感觉剥夺槽真的有用吗?
研究支持了感觉剥夺槽确实对某些人有效的说法 。 这些显著的积极影响与减少焦虑、控制疼痛和帮助运动员从困难的训练中恢复有关 。 这种经历也可能有助于提高一个人的注意力 。
然而 ， 感官剥夺槽并不能治愈任何疾病 ， 患者不应该用它们来代替科学支持的治疗 。
总之 ， 感觉剥夺槽可以缓解焦虑和疼痛 ， 它是相对安全的 ， 但它们会对某些人产生副作用 。 这些影响可能包括幻觉 ， 特别是那些已经有幻觉倾向的人 。
【『子乐健康科普』它能让人精神焕发，缓解焦虑、压力和疼痛，体验一下感官剥夺槽吧】参考链接：https://www.medicalnewstoday.com/articles/sensory-deprivation-tank-benefits
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