『』他健身4年，17岁就练出了强壮肌肉，身高只有160cm，怎么回事？( 二 )

4、营养
身体的发育需要充足的营养，健身期间也要注重补充营养，有助于营养吸收，这样看来，健身对身高没有影响。
总体而言，青少年适度健身不影响身高。除非过度健身伤到骨骺，但这种情况是很少的，几乎为零，因为一般人很难达到每天都过度健身，身体也会扛不住，所以，这一点不包括在讨论中。