「央视财经」 看不见的胖更伤人！来测测你是不是隐形肥胖，( 二 )
血脂高必须服用降血脂药？
可以简单分成单纯的高血脂症和有慢性病基础的高血脂症 。 前者可以通过调整生活方式、少熬夜、合理运动和膳食就可以使血脂降下来；后者如有高血压、糖尿病或冠心病等高危因素在内的合并基础病 ， 通过危险分层 ， 高风险人群是需要服用降血脂药来降血脂 。 血脂也不是越低越好 ， 过低易引起代谢问题甚至是肿瘤等疾病 。
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胖与不胖 ， 医生是最有发言权的 。 可是 ， 如果能简单的在家就能自测 ， 岂不是只有自己知道这个秘密！接下来 ， 小编分享四个肥胖的判定标准 ， 可以亲测一下呀：
★体重测量
指标：体质指数（BMI） ， 是一种计算身高比体重的指数
计算方法：体质指数=体重（kg）÷身高的平方（m²）
标准：目前我国成人的BMI的切点是：
正常：18.5≤BMI≤24kg/m²
超重：24≤BMI≤27.9kg/m²
肥胖：BMI≥28kg/m²
★腹围测量
男性：正常≤85厘米 ， 85～90厘米为超重 ， ≥90厘米为肥胖；
女性：正常≤80厘米 ， 80～85厘米为超重 ， ≥85厘米为肥胖 。
★内脏脂肪型肥胖测量
1、腰臀比例
公式：腰臀比例=腰围÷臀围
方法：笔直站立 ， 轻轻吸气 ， 用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出臀围
标准：男性的腰臀比不大于0.9 ， 女性的腰臀比不大于0.8 ， 可视为中心性肥胖 。 若男性在0.9以上 ， 女性在0.8以上 ， 就表明是内脏脂肪过剩的高危人群 ， 需要进行下一步测试 。
2、腰腹皮下赘肉
方法：试着捏肚脐周围 ， 如果能轻松捏起2厘米 ， 表示堆积的是皮下脂肪 ， 如果捏不起来 ， 表示很多脂肪堆积在内脏里 ， 可简单判断为内脏脂肪型肥胖 。 这类人群 ， 可能体重不超标 ， 但是也要时刻注意血脂问题 。
★体脂率测量：
公式：体脂率=脂肪量÷全身的重量
方法：一般通过人体成分分析仪、皮脂厚度计等仪器来分析测量
标准：一般来说 ， 男性体脂率大于25%、女性体脂率大于30% ， 则可判断为肥胖病 。
通过以上测量 ， 大家有一个清醒的认识吗？
一定要重视肥胖 ， 它可是许多疾病的导火索 。
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今晚的《职场健康课》邀请首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师宋现涛、首都医科大学附属北京安贞医院北京市心肺血管疾病研究所人群防治研究室主任左惠娟、北京大学第三医院心脏中心主任医师徐顺霖、中国人民解放军总医院第一医学中心营养科主任刘英华为您揭开看不见的胖更伤人 。 敬请收看 。
职场健康课
4月12日19：30
《小心！看不见的胖更伤人》健康求助通道：cctvzcjkk@126.com
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