大基数难瘦体质女生怎样减肥
今年28岁了，生完孩子也快一年了，高167.生孩子之前130斤，生完到现在150斤一直下不去，烦
■网友的回复
我跟你身高体重几乎差不多啊！ 我现在161cm，体重早上起床71点几，晚上晚饭以后72多点的样子。_(:_」∠)_ 早餐：酸奶?肉松饼（妈妈买的，不吃完期末要拖回家，麻烦，只能克制着吃一个） 午餐：因为在念书，还是食堂的饭菜，一荤一素，避免油炸的（有的时候碰到喜欢的菜只有素的也吃，像肯德基星巴克什么的，我也会吃，作死程度我也怀疑人生）一般饭也挑出来放在小碗里，只有一小碗。我吃饭有喝水的习惯，所以大部分时间碗里的饭没吃完就已经撑了，喝水喝撑的。 晚饭：一个苹果或者一个地瓜或者一个玉米，当然，舍友做菜的话我会偷偷尝一口，反正不碰主食啦。 然后就是漫长的一个多小时快走了。 我跑不动。 运动了快一个月才能跑两圈半，还是为了找舍友激发出来的潜能，我一定是减肥界的泥石流。 回床上还会做作平板支撑和卷腹，虽然动作标不标准我不知道了，不让自己快活就好啦。 一起加油呀～ 嘻嘻，什么事情都要慢慢来，不胖下去也是一种胜利了。 瘦下来了一起报喜讯呀。
【大基数难瘦体质女生怎样减肥】
这是我现在的进度条。【再补充一下好啦，我最重的时候好像83kg，学了个车和胃病发了一下威，就瘦了十多斤，所以…要不学个车？狂！减！肥！】—————我现在52kg
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