:不论男女,身体一旦出现3种异常,可能肝癌要来了,早查肝功( 二 )
肝癌也会引起肝疼 , 肝脏肿瘤的迅速扩大 , 也会让肝包膜受到拉扯 , 引起疼痛 。
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异常3、口臭异常
上火、口腔疾病都会造成口臭 。
但肝病时期 , 肝功能严重受损 , 导致血液中尿素氮及氨的含量增多 , 并跟随呼吸系统排出一部分 。
肝病引起的口臭与平时的不同 , 有一股"酸臭味" 。
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预防肝病 , 坚持做好3件事 , 帮助肝脏排毒 , 保护肝脏健康
1、多喝水
喝酒伤肝 , 可以适量多喝一些养肝的花草茶 。
韵游菊 , 富含胆碱、菊色素 , 是肝脏养护的必需物质 , 可每天适量补充 , 不仅可提高肝细胞免疫力 , 加速肝脏排毒 , 还能修复受损肝细胞 , 抑制肝脏硬化进程 , 预防肝硬化、肝癌 。香叶木素是一种人体必需的类黄酮化合物 , 是必须从食物中获取 , 而身体不能自行合成的重要物质 。
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2、少熬夜
熬夜 , 可以说是百害而无一利 。
夜晚是肝脏的最佳排毒时间 , 若此时不休息 , 就会导致肝血不足 , 没办法修复已经受损的肝细胞 , 从而恶化肝脏受损 。
建议:成人每天应保持6-8小时的睡眠时间 , 最好在晚上11点之前入睡 。
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3、适当的运动
坚持运动有助于提升肝功能 , 促进肝脏排毒 。
伸展运动、瑜伽 , 能促进气血流动 , 使肝脏得到更充足的氧气 , 减轻肝脏负担;
慢跑 , 能活动筋骨 , 还能缓解压力 , 消除不良情绪 , 对肝脏健康有利 。
【:不论男女,身体一旦出现3种异常,可能肝癌要来了,早查肝功】建议:每周进行3-5次的有氧运动 , 如慢跑、快走等 , 每次30分钟左右即可 , 以不感到劳累为宜 。
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