：名门泽佳祛斑美白、排毒瘦身骗局？最好的食物都在这里啦！
变美是女人一生的事业 ， 不为取悦谁 ， 只为活得更精致！
今天 ， 要为大家介绍几款排毒、美白、瘦身、祛斑的食物 。
排毒篇
1.小米桂圆粥
食材：小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g
做法：
1. 准备食材
2. 小米淘洗干净
3. 桂圆肉和枸杞洗净
4. 锅内加足量的水 ， 加入小米 ， 大火烧开 ， 小火煮25分钟 ， 水要一次加足 ， 中途不要加水 。中间搅拌几次防止粘锅
5. 加入桂圆煮5分钟
6. 加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右
7. 煮好的小米粥很香
8. 营养好喝 ， 喜欢可以加红糖哦
文章图片
文章图片
绿豆金银花汤
食材：绿豆100g、金银花20g、水适量
做法：
1. 绿豆清水洗净
2. 浸泡半个小时30金银花洗净 ， 冷水浸泡15分钟
3. 将泡好的绿豆放在火上 ， 大火加热
4. 大火煮5分钟
5. 倒入浸泡好的金银花7)中火煮5分钟后取汤饮用
文章图片
文章图片
红豆汤
食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法：
1. 备好红豆100克
2. 将红豆清洗干净 ， 加水800毫升
3. 启动电高压锅相应档位
4. 解压后 ， 开盖加糖
5. 搅拌均匀
6. 盛到碗中享用
文章图片
文章图片
瘦身篇
拔丝香蕉
食材：香蕉2根、糖150g、水适量、玉米淀粉、适量蛋液、适量面包糠、适量油适量
做法：
1. 准备好食材
2. 香蕉切成段
3. 先裹上一层玉米淀粉
4. 再在蛋液里打个滚
5. 最后裹上面包糠
6. 油七成热时 ， 放入锅中 ， 炸到表面金黄
7. 锅里不要放油 ， 放入白糖后 ， 加入少量水
8. 等糖全部熬化时 ， 表面会冒泡
9. 这时候关火 ， 将香蕉放入 ， 迅速出锅
10. 盛盘后 ， 可以再将锅底剩余的糖浆 ， 用勺子淋在香蕉表面上
文章图片
文章图片
猕猴桃汁
食材：猕猴桃600g、洁净水200ml
做法：
1. 准备好猕猴桃
2. 将猕猴桃削皮 ， 随意切成小块
3. 放入食品粉碎机内
4. 启动机器搅打成泥
5. 如觉得有点稠 ， 加点水
6. 继续搅打均匀即可
文章图片
文章图片
柠檬红茶
食材：红茶12g、柠檬适量、冰块适量
做法：
1. 准备茶叶
2. 先用盐把柠檬搓洗干净
3. 再切片
4. 沸水倒入茶壶
5. 等30秒把水倒掉哦再倒入开水
6. 冰块加入杯子
7. 加入柠檬片(喜欢吃甜味的可以加入冰糖 ， 或者白糖都可以)
8. 等红茶泡开倒入茶杯即可
文章图片
文章图片
祛斑篇
糖渍柠檬
食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量
做法：
1. 准备食材
2. 柠檬用淡盐水浸泡30分钟
推荐阅读
- 方法■脸上长斑了怎么办？告诉你最简单快速的祛斑方法
- [雪知白祛斑组合]脸上长斑了怎么办？告诉你最简单快速的祛斑方法
- []六合核心区新上好房，均价1.6万的名门花园二居室，首付仅39万！速看
- 内调■祛斑如何内调？知道这个小妙招斑点在慢慢淡化
- 【朝阳群众】他是名门之后从不自诩，被捆CP全是顶流女星，这次扮少侠会大爆吗
- 『食物』脸上长斑是肝在求救！这4种食物肝最喜欢，疏肝解郁，祛斑抗衰
- [海贼资讯]李佳琦推荐的祛斑乳膏火了，邓紫棋也用过：色斑真的消失了！
- [书香]想买江宁学位房？先看这，价格喜人，每平2.4万！书香名门一居室，首付50万
- ##皮肤科医师：黄褐斑女性，饭后1件事，坚持15天，胜过祛斑药
- 『』脸上有斑如何护理？几个祛斑小方法，你值得拥有