#长江创创社区#创业者如何抵挡「被同龄人抛弃」的永恒焦虑？( 六 )
我觉得运动是一个比较好的办法 ， 读书也是有用的 。 我都转成听书了 ， 听书和跑步是一起的 。 有的时候我不跑步了 ， 我就会发现最大的焦虑是我好久没读新书了 ， 不跑步就没时间听 。
小鹏汽车何小鹏：我觉得不管你做什么 ， 不管你是轻松还是很繁忙 ， 都会有不同的焦虑 。 在我最开始创业的时候 ， 我解决焦虑有一个很小的方法 ， 我在桌头放了一张纸条贴在上面 。 当我很生气、很焦虑的时候 ， 我明天再来想一想会不会同样生气或者焦虑 ， 百分之九十几的情况下已经不会了 。
当我做到一定规模的时候 ， 我觉得解决一些重要焦虑的方法是 ， 我会打一个电话问一下我比较相信的、经历过这个焦虑的人 ， 他会给我一些建议 。
曾经我们出现过严重的事情 ， 当时我非常地焦虑 ， 但是我打电话给其他的朋友 ， 他们可能说他们一年经历三次 ， 然后怎么去解决？那我就听完之后很镇定 ， 我去问不同的人解决焦虑的方案 。 这个时候你的内心被磨炼得强大 ， 且你听到了各种各样解决焦虑方法论的时候 ， 那时候你的内心会很强大 。 所以我觉得在不同的小、中、大阶段 ， 你会有解决不一样焦虑的方法论 。
车和家李想：遇到一件事 ， 只要我们盯的是问题和损失 ， 就会非常焦虑 。 同样的一个现象 ， 如果我们盯的是人 ， 关注的是成长 ， 就不焦虑了 。 所以我就特别奇怪 ， 我们内部发生一点小事 ， 外面的人比我们焦虑一百倍 。 而我们内部大家觉得这个收获很好 ， 我们都成长了 ， 获得了巨大的价值 。
经纬万浩基：其实我觉得焦虑很多时候都是自己带给自己的 ， 无形的一些压力 。 我个人的解决方法 ， 不管你是运动还是看电影 ， 任何方式都可以 ， 离开这个框框 ， 让你完全抽离出你的这个状态 。
再回来的时候 ， 很有可能两件事情发生 。 第一件事情就是因为你outofthebox ， 突然间想到了这件事情的解决方法 。 第二个更加有可能发生的事情 ， 就是你根本觉得这件事情不重要 ， 只是你自己给自己压力 。 所以回望这种情况的话 ， 你就不觉得这件事情有这么大的意义 ， 也没有必要来去为它焦虑了 。
得到李翔：因为时间的原因 ， 我们这个环节到此结束 ， 祝愿台上5位继续颠覆、继续进阶 ， 不要那么焦虑 ， 谢谢大家！
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