『』黄豆别再打豆浆了,加2个鸡蛋锅中一炸,外酥里软,超好吃
黄豆是一种非常有营养的豆制品 , 营养成分极高 , 含有丰富的蛋白质和多种氨基酸 , 以及钙铁锌等多种矿物质 , 吃黄豆可以提高身体的免疫力 , 又能降低胆固醇 , 所以每年老妈总会在老家种上半亩地的黄豆 , 今年也不例外 , 每年老妈种的黄豆刚好够我们吃的 。那么今天我就来跟大家分享一个用黄豆来做的美食 , 黄豆别再打豆浆了 , 加2个鸡蛋锅中一炸 , 外酥里软 , 超好吃 。
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黄豆不但营养丰富 , 做法也是很多种的 , 可以将它打成豆浆 , 可以将它熬成粥 , 还可以将它做成各种面食 , 但是无论怎么做它的营养是永远也无法改变的 。一般将黄豆打成豆浆的做法多 , 但是我家做的做多的是将它做成迷你小油条 , 外酥里软 , 非常好吃 , 那么今天我就将这道黄豆迷你小油条的做法分享给大家 , 黄豆加上它 , 锅中一炸 , 金黄酥脆 , 蓬松暄软 , 比油条好吃 。
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【食材】:黄豆 , 面粉 , 酵母粉 , 鸡蛋 , 清水 , 食用油 , 白糖 , 食用盐等
【做法】
第一步:准备100克黄豆用清水清洗干净之后放在水中浸泡3个小时以上 , 或者提前泡上一晚上 , 将泡发好的黄豆捞出来装在盆中 , 打入3个笨鸡蛋 , 再加入90毫升的清水 , 搅拌均匀之后加入一大勺盐 , 全部倒进料理机中打成黄豆糊 。
【『』黄豆别再打豆浆了,加2个鸡蛋锅中一炸,外酥里软,超好吃】
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第二步:将打好的黄豆糊到在一个大一点的碗中 , 加入3克酵母粉 , 一勺白糖提高发酵速度 , 搅拌均匀之后再分次加入400克面粉 , 每加入一次搅拌均匀一次 , 搅成大面絮状的时候加点食用油下手揉成面团 , 加食用油可以是做出来的面团更柔软 , 做成软一点的面团之后放在温暖的地方密封醒发20分钟 。
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第三步:在面板上少撒点干面粉 , 将发好的面放在案板上揉搓排气 , 然后团成一个大面团按扁用擀面杖擀成一个长方形的大面片 , 再将面片用刀切成4等份 , 分成4个长条之后再切成小宽条 , 大小可以根据自己的喜好来添加 。
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第四步:将2个小宽条都摞在一起 , 然后用刀在在中间划一个口 , 再将小口撑开 , 全部以这样的方法处理好之后盖上一层保鲜膜二次醒发10分钟 , 醒发好之后的状态就是用手拿起来轻飘飘的 。
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第五步:锅中倒入油 , 将油烧热以后将做好的小油条下锅 , 大约油温6成的时候下锅 , 这样表面定型的会比较快 , 里面也不会吸油 , 全程开小火炸 , 大约炸1分钟之后 , 一面变得微黄给它翻面 , 一直将它炸成两面都是金黄色的时候就可了 , 全程大约需要5分钟左右 , 金黄酥脆的黄豆米你小油条就做好了 。外丝里软 , 非常好吃 。
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