「跆拳道」学跆拳道不需要理由，如果真的需要，这10个理由拿去，不谢！
学跆拳道需要理由 ， 我觉得吧 ， 只要你真的发自内心的喜欢 ， 这个理由就够了 。 很多人还没学跆拳道呢 ， 就担心拉韧带疼 ， 担心训练会累 ， 有膝盖想想 ， 不疼不累那还是跆拳道训练吗？
01
你会感到如释重负 。
【「跆拳道」学跆拳道不需要理由，如果真的需要，这10个理由拿去，不谢！】定期去道馆训练能够缓解你紧绷的神经 。
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02
你会感觉自己更加年轻 。
有一项研究表明 ，
坚持一年每周2次跆拳道训练的更年期妇女 ，
她们的力量和骨质密度与比她们年轻
15~20岁的妇女的力量和骨质密度相差无几 。
03
睡眠状况会更好 。
定期进行跆拳道训练 ，
低波睡眠时间延长了 ， 这个阶段的睡眠
被认为最有利于恢复疲劳 。
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04
有助于培养儿童的适应能力 。
热爱跆拳道的孩子更容易从失望和
逆境中自拔出来 ，
而且身体好的孩子不太感到压力大 。
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05
体会到团结合作的力量 。
当你加入了道馆、跆拳道社团 ，
就会学习到怎样相互合作 。
这会使你受益终身 。
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06
保持身手灵活敏捷 。
每天抽出时间去练习护身术 ，
这有助于放松肌肉和身手敏捷 。
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07
拥有矫健挺拔的身姿 。
拥有了结实的腹部和背部肌肉 ，
你走起路来会觉得自己高大、挺拔、气宇轩昂 ，
全然不是以往弯着腰坐在电脑前或
累得趴伏在键盘上的样子 。
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08
加速新陈代谢 。
跆拳道对打训练能促进你的新陈代谢 。
你的身体每增加2磅的肌肉 ，
你每天就会消耗掉20~30卡多余的热量 。
虽然这不是一个大数字 ，
但也许足以帮助你避免
随着年龄增长体重也增加的问题 。
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09
长期坚持跆拳道训练更能给你增添快乐 。
每次锻炼之后 ，
你都会感觉心情愉快 ，
长期坚持会使你的心理更加健康 。
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10
染上网瘾的可能性更小 。
12~16岁的青少年男女中 ，
闲暇时间大多用来跆拳道训练的孩子
网游的倾向性明显小多了 。
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