「」想不到拍手对身体有这么多好处，可以边看电视边做，休闲还健体( 二 )
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手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统 ， 如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状 ， 可以试着拍手心 。
2拍拍手背——缓解脊柱不适
将两手伸直张开 ， 手背相对 ， 两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背 ， 做100次 ， 拍到手背微红微热 。
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手背所在的穴区对应整个脊柱 ， 包括颈、胸、腰、骶椎 ， 颈椎、腰椎等脊椎病 ， 多拍拍手背有利于缓解症状 。
3拍拍掌根——改善泌尿系统
将两手向上翘一翘 ， 再手心相对 ， 露出掌根；或将两手十指相扣 ， 掌根相对 ， 两手掌根相合拍击100次 ， 到掌根微痛时就可以了 。
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掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统 ， 包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等 。
【「」想不到拍手对身体有这么多好处，可以边看电视边做，休闲还健体】这些脏器有问题的人 ， 建议经常拍一拍掌根 ， 身体健康的人同样也能起到预防作用 。
4十指互叩——缓解关节疼痛
两手十指相对 ， 一手的五指分别与另一手的五指叩击100次 ， 以指尖微痛微胀为度 。
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十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝 。互叩这个动作 ， 对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果 。
5虎口对击——调养肝脾
两手拇指、食指张开 ， 虎口交叉轻轻接触 ， 再相互对击100次 。
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左手虎口对应脾 ， 右手虎口对应肝 ， 两手虎口相击 ， 两脏关联 ， 对于肝郁脾虚、肝脾不和的人 ， 有助于调养肝脾 。
这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状 ， 建议经常做一做 。
想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处 ， 平时在家可以边看电视边做 ， 休闲的同时还强健了身体 ， 快转发给亲朋好友动起来！
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