『』女人要多吃它，润肤养颜，常吃肌肤有光泽40不显老，朋友都羡慕( 二 )
1. 每次吃山药削皮 ， 只要一接触到山药的黏液就会手痒 ， 而且手摸到哪里哪里就会痒 ， 这是对山药黏液过敏的表现 。所以 ， 每次清洗山药、给山药削皮都要戴手套 ， 以防过敏 。2. 山药削皮之后放在一边 ， 很快就会颜色发黑 ， 这是因为山药和空气接触被氧化了 。山药切好之后放在水中浸泡 ， 这样山药能一直保持白色 ， 更好看 。3. 山药营养丰富 ， 但是不要一次性吃太多 ， 尤其是消化不好的人 。因为山药含有丰富的淀粉 ， 一次性吃太多容易腹胀不消化 。
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