『』女人要多吃它，润肤养颜，常吃肌肤有光泽40不显老，朋友都羡慕
爱美是女人的天性 ， 只要是变美的方法 ， 都愿意试一试 。我的闺蜜就是这样 ， 一出新的护肤品 ， 她都买来试试 。这段时间 ， 不方便出门买护肤品 ， 闺蜜打电话给我 ， 说最近没用护肤品 ， 皮肤变差了 。问我为什么我从来不买护肤品 ， 皮肤自然有光泽呢？我把自己的方法告诉她 ， 护肤品治标不治本 ， 要注重食补 ， 我常吃一样食品—山药 。山药富含氨基酸 ， 能够有效修复破损细胞 ， 有很好的养颜护肤作用 。而且山药能够降低加速人体衰老的酶的活性 ， 常吃保持年轻状态 。今天我推荐一道“蜂蜜香橙山药”给大家 ， 喜欢的快来试一试吧 。女人要多吃它 ， 润肤养颜 ， 常吃肌肤有光泽40不显老 ， 朋友都羡慕 。
美容之-蜂蜜香橙山药
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By 炫润丝巾
配料：
山药 2根、橙 1个、蜂蜜 适量、柠檬 半个、葡萄干 适量、黑加仑子 适量
烹饪步骤：
1.准备食材
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2.山药去皮 ， 洗净 ， 掰成段放入蒸锅 ， 大火开后转小火 ， 蒸15分钟左右
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3.这时准备橙皮 ， 橙子用盐揉搓橙皮 ， 之后 ， 用清水洗净
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4.用擦子搓下橙皮
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【『』女人要多吃它，润肤养颜，常吃肌肤有光泽40不显老，朋友都羡慕】5.之后 ， 橙子切块 ， 放入料理机内打成汁
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6.黑加仑及葡萄干用朗姆酒泡一下 ， 没有朗姆酒 ， 洗净就可以了
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7.蒸好的山药 ， 用削皮刀一条一条地刮下
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8.全部刮好后 ， 放入盘中 ， 撒上橙汁
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9.及蜂蜜
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10.最后再撒上柠檬汁 ， 香橙皮 ， 黑加仑及葡萄干 ， 一碗凉拌山药就做好了 ， 味道非常好哦 。
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烹饪小贴士：
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