江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[]肾虚分阴阳！但你知道食物也有阴阳之分吗？你吃对了吗？


中医认为“久病及肾” 。
慢性病时间久了都可能伤到自身的元气 ， 这个元气就是中医讲的“肾” 。
所以肾虚了 ， 去西医那检查肾脏功能 ， 可能是正常的 ， 也可能是不正常的 。
中医判断指标是病史、症状和舌脉 。 肾虚的朋友 ， 常见于小便频数 ， ED 。
早泄 ， 甚至出现糖尿病 ， 腰椎间盘突出症 ， 骨质疏松症 。
而肾虚也分很多种 ， 比如肾精虚 ， 肾阴虚 ， 肾阳虚和肾气虚 。
[]肾虚分阴阳！但你知道食物也有阴阳之分吗？你吃对了吗？
本文插图

1、肾精虚精是生命的最基本物质 ， 主要是濡养脑髓或者骨骼 。
肾主骨 ， 骨生髓 ， 脑是髓海 。
因此 ， 这类朋友容易出现“精亏症” 。
头晕耳鸣 ， 腰腿酸甜痛 ， 记性很差 ， 舌淡苔白脉沉 。
常用药物：菟丝子、沙苑子、覆盆子、杜仲、枸杞子、紫河车、熟地、山萸肉、桑葚子等 。
但凡种子类都可以补肾填精 ， 这类朋友平时要多吃坚果 。
常用方剂：五子衍宗丸或益肾灵 。
[]肾虚分阴阳！但你知道食物也有阴阳之分吗？你吃对了吗？
本文插图

2、肾阴虚肾中阴液不足 ， 滋养及濡润功能减弱 。
这类朋友容易出现“虚热症” ， 如头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津、舌红脉细等 。
中老年肾阴虚症 ， 多兼见头油脱发便秘等 ， 俗称“中年油腻男” 。
常用药物：生地、山萸肉、女贞子、何首乌、天门冬、龟板、鳖甲、黄柏、知母等 。
日常绝对不能再喝酒了 。
常用方剂：六味地黄丸、左归丸或大补阴丸 。
[]肾虚分阴阳！但你知道食物也有阴阳之分吗？你吃对了吗？
本文插图

3、肾阳虚肾中阳气不足 ， 温煦气化功能减弱 。
这类朋友容易出现“虚寒症” ， 如手脚冰凉、宗筋迟缓、精神困倦、舌淡胖有齿痕、脉沉微等 。
中老年肾阳虚症 ， 多兼见夜尿频多或尿后余沥不尽 。
想当年 ， 挥动金戈三丈远 ， 现如今 ， 顺风使劲尿一鞋 。
常用药物：附子、肉桂、仙茅、仙灵脾、锁阳、巴戟天、肉苁蓉、葫芦巴、补骨脂等 。 常用方剂：金匮肾气丸、右归饮或四神丸 。
[]肾虚分阴阳！但你知道食物也有阴阳之分吗？你吃对了吗？
本文插图

4、肾气虚肾中元气不足 ， 气化功能减弱 。
这类朋友容易出现“气虚症” ， 如以神疲乏力、少气懒言、听力下降、小便频数、男子滑精、女子带下、舌淡苔白、脉微弱等 。
中老年肾气虚症 ， 多兼见虚汗淋漓、心慌气短、动则气喘等 ， 俗称“咸鱼党” 。
常用药物：黄芪、人参、山药、莲须、刺五加、芡实、白果、益智仁等 。
常用方剂：参芪地黄汤或金水宝胶囊 。 综上所述 ， 肾虚 ， 先辨别自己属于哪个虚为主 ， 临床上有可能互相夹杂的情况 。
知道自己哪里虚 ， 这才可以对症治疗或者长期食疗 。
长时间用补阳药产生壮火 ， 火上浇油；或是用滋阴药使肾水更寒 ， 雪上加霜 。
切不可犯“虚虚实实”之戒！
（提醒：文中提到的中药 ， 请咨询中医师或者中药师后再使用）
（编辑zebra 。 图片来源网络 ， 侵删）
湖南医聊特约作者：男科中医王阳生
【[]肾虚分阴阳！但你知道食物也有阴阳之分吗？你吃对了吗？】关注@湖南医聊 ， 获取更多健康科普资讯！


    推荐阅读


    上一篇：『肝博士』多留心：肝病开始“急走”下坡路的5个迹象！

    下一篇：华春莹■芬兰从中国运来的医疗物资不合格？外交部回应