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「中医刘医生」每天吃两口，赶走大肚腩，“燃烧”你的卡路里，脂肪的克星找到了

不管是男性还是女性 ， 到了一定的年纪之后 ， 身体就开始发福 ， 脂肪就会蹭蹭的往上涨 ， 不仅影响身材 ， 还影响身体的健康 ， 而今天要给大家介绍的这种食物 ， 非常不错 ， 是脂肪的克星 ， 只要每天吃上两口 ， 就能够更好的燃烧你的卡路里 ， 轻轻松松赶走你的大肚腩 ， 赶紧来了解一下吧 。
「中医刘医生」每天吃两口，赶走大肚腩，“燃烧”你的卡路里，脂肪的克星找到了
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第一种 ， 生菜
生菜中所含有的维生素是比较丰富的 ， 其中所含有的维生素c以及膳食纤维是比较多的 ， 这些物质可以起到抗氧化 ， 促进身体排出毒素和垃圾的作用 ， 所以在平时的时候多吃些生菜 ， 既可以起到美容养颜的作用 ， 还可以起到减肥瘦身的作用 ， 隔三差五的吃上一顿 ， 效果就十分的明显 ， 最主要的是生产中所含有的其他营养物质 ， 还可以促进身体的血液循环 ， 增强身体代谢 ， 不仅可以有效的降低身体胆固醇 ， 还可以甩掉大肚腩 。
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第二种 ， 酸奶
酸奶是非常好喝的 ， 酸酸甜甜收到很多年龄段人的喜欢 ， 酸奶中所含有的营养物质也比较丰富 ， 其中所含有的蛋白质以及碳水化合物 ， 不仅可以补充人体所需要的营养 ， 还可以起到润肠排毒 ， 减肥瘦身的功效 ， 有效的预防便秘的发生 ， 坚持喝酸奶还可以促进肠道健康 ， 在减肥方面也具有独到的功效 。
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第三种 ， 苦瓜
苦瓜的味道苦苦的 ， 有些人不怎么愿意食用 ， 虽然它有点苦 ， 但是却有着很高的食疗作用和价值 ， 苦瓜中含有丰富的苦瓜素 ， 这些物质可以有效的分解脂肪 ， 抑制脂肪的吸收 ， 所以在减肥瘦身方面 ， 苦瓜的作用是十分显著的 ， 苦瓜中含有丰富的维生素以及其他营养物质 ， 可以补充身体营养 ， 清热解毒的效果也是相当好的 。
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第四种 ， 柠檬茶
【「中医刘医生」每天吃两口，赶走大肚腩，“燃烧”你的卡路里，脂肪的克星找到了】柠檬中含有的维生素c是相当丰富的 ， 所以吃到嘴中之后 ， 是酸酸的感觉 ， 有些人有些吃不下 ， 但是用柠檬泡茶就另外说了 ， 柠檬中的果酸成分很高 ， 经常食用可以起到保健皮肤滋润皮肤的作用 ， 维生素c起到抗氧化 ， 促进身体代谢美白皮肤的作用 ， 所以经常用柠檬泡茶来喝 ， 可以加速脂肪的分解 ， 起到瘦身减肥的作用 。
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任何食物都不可以代替药物 ， 患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 本文只是建议 ， 万不可盲目采用！好了 ， 今天的分享就到这里 ， 喜欢的朋友不妨在下方评论区留言 ， 分享你的生活经验 。


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