「天天话育儿」就爱吃油条、炸鸡排，孕妇吃了油炸食品咋补救？，怀孕后口味大变( 二 )
吃完油炸食品 ， 一小时后来杯酸奶
酸奶加速肠道蠕动 ， 可以加速油炸食品的排出 ， 所以建议孕妈妈们在吃完油炸食品后 ， 如果还饿的话可以来杯酸奶 ， 血糖高的妈妈可以选择无糖酸奶 。 
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吃完油炸食品 ， 记得活动活动
吃完油炸食品头就开始“变沉” ， 想睡觉 ， 有没有？
但此时孕妈妈一定不要立马躺下休息 ， 准爸爸拉着一起出去散散步 ， 走着走着就神清气爽了 。
其实几乎所有孕妇 ， 怀孕期间或多或少吃过油腻食物 ， 事实结果证明少量进食对宝宝不会有明显影响 ， 所以偶尔吃一次两次的孕妈妈 ， 也不必过度紧张 。
如果实在只想吃油条、鸡排等油炸食品 ， 建议让准爸爸动手做 ， 安全又健康 。
制作要点
油条油条的制作时 ， 要应用无矾油条的配方 ， 用酵母、碱来代替更安全 。 另外 ， 也可以选用橄榄油 。
炸鸡排的制作方法可谓是比较简单 ， 技巧点较少 ， 几乎只需掌握“敲、腌、裹、炸”四个字 ， 重点要提配的是孕妇要少放盐 ， 避免钠潴留 。
另外炸的油要用植物油 ， 条件可以的话可以用橄榄油煎鸡排 ， 可能有点小贵哟！
编后语：我是【天天话育儿】 ， 专注育儿领域深耕细作 ， 默默日更 ， 提供更专业的育儿科普 。
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