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「华啊儿」4物坚持常吃，美容养颜，延缓衰老，女人若不想老的快

【「华啊儿」4物坚持常吃，美容养颜，延缓衰老，女人若不想老的快】
「华啊儿」4物坚持常吃，美容养颜，延缓衰老，女人若不想老的快
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芹菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜,含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 减少便秘的发生 ， 经常食用还可以达到瘦身效果 。 另外芹菜还含有丰富的铁元素 ， 可以帮助补充更多的铁元素 ， 最终达到补血效果 。 最重要的是含有丰富的胡萝卜素和维生素C是很多蔬菜所无法超越的 ， 可以有效增强抵抗力 。
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石榴中含有丰富的维生素c ， 具有一定的抗氧化作用 ， 可以有效的保护人体细胞免受自由基的损害 ， 起到延缓衰老的功效 ， 除此之外 ， 石榴中还有一种化合物 ， 可以保护皮肤中的胶原蛋白 ， 起到美容养颜 ， 延缓衰老的效果 。
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苦瓜在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生 ， 同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力 ， 对于一些斑点或青春痘等都有不错的针对性效果 。 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 。


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