『美好，一直在身边』夜话丨毕淑敏：健康是一株三色花
今日是第71个世界卫生日 ， 中国宣传主题为“致敬医护 ， 共抗疫情” 。 医护人员心存大爱 ， 用行动守护着万千人的健康 。 愿天下人 ， 健康幸福 。
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【『美好，一直在身边』夜话丨毕淑敏：健康是一株三色花】
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健康是一株三色花
（节选）作者/毕淑敏
重复最多的吉利话是——祝你健康！
健康是众望所归 。 但健康不是从天上掉下来的 ， 也不是单纯祝愿就能实现的 。 和世界上的其他好事一样 ， 健康是争取出来的 ， 是建设出来的 ， 是培养出来的 ， 是保卫出来的 。
健康到底是什么呢？多少人梦寐以求呼唤健康 ， 真的搞清了它的概念吗？1946年 ， 联合国世界卫生组织对健康的定义是："健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满 ， 而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态 。 "
联合国的这个定义很精准 ， 半个多世纪过去了 ， 依然很有概括力 。 评价一个人健康与否 ， 不能只看他是不是强壮 ， 化验单上的指标是不是正常 ， 还要看他的心理和社会功能是不是处于优良、和谐的状态 。
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如果把人间比作原野 ， 每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物 ， 这种植物会开出美丽的三色花：一瓣是黄色的 ， 代表我们的身体；一瓣是红色的 ， 代表着我们的心理；还有一瓣是蓝色的 ， 代表我们的社会功能 。
生理健康 ， 当然令人高兴 ， 但无论黄花瓣多么艳丽 ， 也只是这棵植物的一部分 ， 红花瓣和蓝花瓣也要怒放 ， 才是生机勃勃的风景 。
甚至可以说 ， 在某些情况下 ， 保持健康并不意味着治好了所有的病 。 它还意味着 ， 疾病依然存在 ， 但你学会了平衡和调整 ， 能够和谐地与人相处 ， 使家庭变得亲密 ， 使生活充满了快乐 ， 对死亡的畏惧和痛苦减轻了……这也是一种整体的健康 。
现代人剪裁精良的西装里面 ， 常常包裹着一颗疲惫焦虑的心 。
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面对无休无止的商海挑战和无所不在的信息轰炸 ， 当自然、休闲、无所事事的轻松 ， 几乎已经变成奢侈品时 ， 如果不会自我调节 ， 就会被激流所裹挟 ， 丧失了收放自如的弹性 ， 终日在高度的应激状态之中 ， 长久下来 ， 如何能不生病！
敌对、焦虑、日积月累的憎恨和无可名状的畏惧 ， 还有不知所归的内疚和如影随形的孤独 ， 都会毫不吝惜地扰乱你的免疫系统 ， 破坏你的荷尔蒙平衡 。 而且 ， 并不只是那些当前发生的强烈情感才会留下深重的印记 ， 以往情感巨变的余震仍会影响我们的行动 ， 扰动我们的决定 。
那些我们没有意识到的张力和伤痕 ， 常常会导致复杂的病状 ， 并使病情的康复难以进展 。 如果不解决我们的情感苦恼 ， 包括受伤的信念和未能表达的情绪 ， 我们的身体就会在黑暗中长期遭受荼毒 ， 如同潜行的厄尔尼诺 ， 猝不及防带来酷暑和风暴 。
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相反 ， 我相信每个人都有过这样的体验：
当我们神清气爽、兴趣盎然的时候 ， 当我们友爱和谐、意气风发的时候 ， 我们的创造力处于昂扬奋发的高潮期 ， 脑子特别好使 ， 新奇的点子层出不穷 ， 灵感的火花不停闪现 ， 让人目不暇接 ， 我们的脸上荡漾着微笑 ， 妙语连珠……这就是心理健康的超常时期 。
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