@如何防止皮肤变黑
影响皮肤黑与白有几种因素：
一是遗传因素 ， 如果父母皮肤都很黑 ， 子女的皮肤颜色一般都较黑；二是受内分泌的影响 ， 如果内分泌功能异常 ， 也会使人皮肤逐渐变黑 ， 如肾上腺皮质功能减退症；三是与营养状况有关 ， 如果铜的摄入量过多、维生素C的摄入量过少 ， 都会使皮肤变黑；四是与环境影响有关 ， 如果长期在室外工作 ， 经常受太阳辐射 ， 或者生长在热带地区都会使皮肤变黑 。
【@如何防止皮肤变黑】为此 ， 要防治皮肤变黑就要注意以下几个问题 。
（一）注意避免晒太阳 ， 太阳下如果暴晒10分钟 ， 基本已晒黑了 ， 一定要做好防晒措施 ， 涂上防晒霜 ， 戴好遮阳帽或伞；
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（二）经常增加对维生素C的摄入 ， 新鲜水果蔬菜多吃 ， 可口服维生素C片 ， 但胃酸过多者就不要用了 ， 少吃铜制火锅 ， 少吃食盐 。
（三）禁止应用影响内分泌药物如雌性激素类的口服药物、黄体酮、避孕药等 ， 未用药如某些软膏 ， 一般带有“松“字的就是含激素的软膏 。护肤品中含激素的也不要用 ， 要看清楚产品成分表 ， 如有双醋二氟松、卤美他松、糠酸莫米松、氟美松等 ， 这类激素在短期内会使皮肤变白 ， 痘痘也会减少 。激素类护肤品危害比较大 ， 很容易使皮肤变得脆弱 ， 最主要的特征是使皮肤变薄 ， 脸颊两边泛红血丝 ， 极其容易过敏 ， 几种国外品牌如SK2、欧珀莱、玉兰油都含有一定激素 ， 不如国内的大宝 。
（四）每隔十天可以做一次面膜 ， 如珍珠粉用冷开水调敷 ， 以及用一些医院研制的增白霜 。
另外 ， 面色变黑与肾虚有关 ， 所以 ， 面色变黑了除了太阳辐射外 ， 应到中医院请医生辨证 ， 排除是否有疾病 。
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