江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

[小脉孕宝]月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？


[小脉孕宝]月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？
文章图片
中国人生完孩子后 ， 会“坐月子” 。 这个坐月子 ， 也叫“产褥期” ， 是在产后的时间里迅速恢复自己的身体 。 根据我们传统的中医理论 ， 任何食物都可以分为寒、冷、温、热属性 ， 因此我们也有饮食疗法的说法 。 在传统坐月子期间 ， 从生活习惯到饮食结构有很多禁忌 。 例如 ， 坐月子的时候吃水果也是有说法的 。 很多老年人劝产妇不要吃水果 。 那就是通过长期孕育饮食经验中得到的经验和教训 。 避免不适当的饮食影响新妈妈的健康和乳汁的分泌 。
月嫂分享：月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？
产妇产后吃水果确实需要注意 ， 甚至是禁忌 。 例如 ， 寒凉性水果 ， 特别是产后几天 ， 整个身体的脾胃都非常的虚弱 ， 最好不要吃 。 例如梨子、西瓜、芒果、荔枝、山竹、柿子、榴莲等 ， 产后不宜食用 。 但是身体恢复后 ， 就可以结合自己的恢复状况 ， 从水果中选择一些水果吃 。 我们先来说下坐月子不宜吃的水果：
[小脉孕宝]月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？
文章图片
凉性水果：西瓜、柿子、火龙果等 。 西瓜因为汁多 ， 味甜 ， 所以喜欢吃的人很多 ， 但是月子期间不宜吃太多的西瓜 ， 因为西瓜性凉 ， 产后身体弱 ， 吃多了会拉肚子 。
[小脉孕宝]月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？
文章图片
酸性水果：橘子、橙子 。 橘子的味道酸性 ， 脾虚者不适合食用 。 月经期间或月子期间也不能吃太多 ， 酸性太大 ， 容易刺激肠胃 。
[小脉孕宝]月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？
文章图片
过季水果：坐月子期间 ， 妈妈们最好吃应季水果和蔬菜 ， 过季季水果大部分是大棚催熟的 ， 添加剂多 ， 最好不要吃 。
[小脉孕宝]月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？
文章图片
【[小脉孕宝]月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？】不新鲜的水果：有些水果放久了已经没有水果的香味了 ， 所以产妇最好不要吃这种水果 ， 因为吃坏肚子 ， 会影响奶质 ， 破坏宝宝的口粮 。
[小脉孕宝]月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？
文章图片
冷冻水果：有些产妇因胃热喜欢吃冷冻食品 ， 但月子期间最好不要吃 。 吃冰冻水果会影响产妇的体寒和消化 ， 影响产妇的身体恢复 ， 还会影响奶水的质量 。 在月子期间一切冰冻寒凉的 ， 辛辣刺激的食物都戒掉 。
[小脉孕宝]月子期间哪些水果不能吃？哪些水果可以吃？
文章图片
实际上月子期间大部分水果是可以食用的 ， 像是苹果、香蕉、猕猴桃等宝妈都可以吃 ， 多吃水果和蔬菜不仅对身体恢复 ， 对皮肤也有好处 。 例如：苹果营养丰富 ， 富含膳食纤维和各种维生素 ， 有利于缓解便秘 ， 苹果不寒不燥 ， 大部分人都适合吃 。 榴莲 ， 月子中也可以吃榴莲 ， 榴莲有催乳的效果 ， 但是榴莲的价格比较贵 ， 而且容易上火 ， 不要过量食用 ， 平时不怎么舍得买榴莲的新妈妈完全可以用这个借口开吃戒的 。 木瓜常被称为美白养颜 ， 丰胸催乳的水果 ， 价格低廉 ， 可以生吃 ， 可以煮汤 ， 味道也很美 ， 是月子期间最好的选择 。 但是要注意不要过量 ， 不要长时间吃一种水果 。 坐月子虽说不像老人说的那样禁忌很多 ， 但在饮食方面还是要有所注意的 。 有一方面是为了自己的身体 ， 另一方面是怕影响母乳 ， 耽误喂养宝宝 。


    推荐阅读


    上一篇：京妈说：6-12个月宝宝喂养：一天喝多少奶、吃几顿辅食？收藏一张图就够

    下一篇：育儿有道理@清脆爽口营养丰富，孩子的最爱吃的一道家常菜，简单易做营养美味