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■多地明确开学时间，各位家长先别高兴，孩子的开学焦虑症要处理好

这个假期应该是家长们和孩子相处时间最长的假期了 ， 宅在家带娃辅导孩子功课的家长们 ， 可是个个都盼望着孩子能早日开学 ， 早日上课 。
最近 ， 随着疫情积极向好趋势的显现 ， 多地部署错峰开学 ， 逐渐恢复了正常的教学秩序 ， 各省市也明确了开学的时间 。
■多地明确开学时间，各位家长先别高兴，孩子的开学焦虑症要处理好
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这条消息简直乐坏了家长们 ， 孩子终于上学了 ， 生活终于可以恢复了正常的轨道秩序 ， 可是各位家长们先不要高兴的太早 ， 面对着开学通知 ， 孩子的开学焦虑症你处理好了吗？
虽然每个在家上网课的孩子们天天都要学习 ， 但是面对开学的通知内心还是不想开学的 ， 开学焦虑症是很常见的心理现象 。
不光光是幼儿园的小朋友会有这种开学分离焦虑症 ， 尤其是初高中生更是常见开学恐惧症 ， 不单单是心理上的低落和不集中 ， 有的都会导致身体上的头痛、胃痛等不适症状 。
为什么孩子会出现这种“开学焦虑”情绪
1、假期综合症
孩子们在假期过于放松 ， 习惯了晚睡晚起 ， 长时间处在玩乐的状态中 ， 假期里的生活非常悠闲自由 。
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一下子回归到严格作息规律的学习生活状态中 ， 一时之间不能接受 。
2、学习困难型
本身就不爱学习的孩子还有对学习感到困难的孩子 ， 自然开学就成为了他们的压力 。
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对于繁重的学业来说不仅仅是学习成绩差的孩子 ， 学习成绩优异的孩子更是有压力 ， 尤其是一些学校制度尖子班排名的问题都会让开学的孩子们产生焦虑 。
3、人际问题担忧
很多孩子面对开学不仅仅是学业上的压力导致 ， 很多时候也和人际社交上有着很大的关系 。
有些孩子不擅长和同伴交流沟通 ， 对于老师也害怕 ， 同学相处也融入不进去 ， 所以对开学就有很大的排斥感 。并且如果是进入一个新的环境中 ， 孩子也会对于开学打退堂鼓 。
【■多地明确开学时间，各位家长先别高兴，孩子的开学焦虑症要处理好】如何帮助孩子缓解开学焦虑？
1、发现问题
首先家长们要了解孩子焦虑的原因 ， 去倾听孩子的内心为什么逃避和排斥开学 ， 是因为压力还是人际关系 ， 家长们首先要知道孩子的问题 ， 才能帮助其引导 。
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并且家长们一定要对于孩子的内心想法给与理解和尊重 ， 不要觉得是孩子耍小情绪认为无所谓 ， 耐心地和孩子沟通 ， 了解孩子的心理需求 。
2、解决问题
接下来站在孩子的角度上用同理心去帮助孩子 ， 根据孩子的问题去调整 ， 帮助孩子改变焦虑的心态 。
在要开学之前 ， 家长们就应该提前让孩子进入开学的作息规律 ， 而在假期孩子玩乐的同时 ， 家长们也应多督促好孩子的寒假作业 。
制定一个规划表帮助孩子自律 ， 这样才能更好的约束孩子时间 。
■多地明确开学时间，各位家长先别高兴，孩子的开学焦虑症要处理好
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而如果是学习上出现困难 ， 家长们有能力的可以帮助辅导孩子 ， 也可以请一些家教或者是班里成绩好的同学帮助孩子学习 ， 同时家长们也不要在成绩上给孩子太重的负担 。


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