#神经痛#小心手机追剧会后脑勺痛！枕神经痛不要这么做，但很多人错了
后脑勺痛可能与你正在看的追剧、打游戏行为有关 。神经内科医师发现 ， 不少患者抱怨后脑勺一侧会突然出现阵痛 ， 而且是非常剧烈的痛 ， 甚至抽痛 ， 诊断为枕神经痛 ， 一问之下 ， 他们共同行为都是爱用手机追剧、打游戏 。
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枕神经痛是指头部后侧大枕神经及小枕神经受到压迫 ， 或被肌肉群卡住造成 ， 通常会以阵发性疼痛表现 ， 每次发作时疼痛短暂 ， 可能不到1秒 ， 痛的位置是位于单侧的后方枕部 。
一般来说枕神经痛 ， 有时候会感觉头部后面会麻麻、紧紧的 ， 有时候疼痛会延伸到前额或眼睛 ， 除此之外不太会有其他的症状 。
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可用药物或打麻醉针
治枕神经痛 ， 要先排除颈椎受伤或是有头痛病史 。轻微的枕神经痛可以用消炎止痛药或放松剂 ， 大都能获得缓解 。当药物治疗效果不好时 ， 才会局部注射麻醉剂放松枕神经 。
按摩会让痛感加剧
当枕神经痛发生的时候 ， 要尽量避免过度去按摩 ， 因为按摩会导致神经发炎更严重 。另外也可以冰敷或是热敷 ， 冰敷可以冰镇神经 ， 让降低神经疼痛感 ， 热敷可放松肌肉缓解疼痛 ， 大家也可以找出哪个方法比较适合 。
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预防枕神经痛
一般而言 ， 现枕神经痛都是跟高位的颈椎关节不太稳定 ， 压迫到神经有关 。因此要避免长期低头、避免颈椎重复晃动 。
【#神经痛#小心手机追剧会后脑勺痛！枕神经痛不要这么做，但很多人错了】另外 ， 长期的压迫如躺在床上或沙发上躺很久 ， 太少运动或是情绪容易激动生气大吼 ， 也都会造成颈部后面的压力 ， 产生枕神经痛 。
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