心脑血管病：为何日本人心脑血管发病率为世界最低？只因他们注重这10个细节( 二 )
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8、日本人重视腰围
在日本法律明文规定 ， 企业每年都要对40-75岁的员工腰围进行检查 ， 这在我们国家哪个体检项目里都是没有的 。检查腰围的重要性在于 ， 腰长一寸 ， 寿减十年 ， 男性的腰围不能大于85厘米 ， 而女性的腰围不能大于90厘米 ， 否则就对健康有害 。
如果腰围超标的人 ， 在日本会被要求去做血压 ， 血糖 ， 血脂检测 。如果一项不合格 ， 就会被列入代谢综合症危险人群名单 ， 如果两项不合格 ， 就被认为是代谢综合征患者 。如果企业没有管理好员工的腰围和体重 ， 可是要被政府罚款的 ， 所以在日本很少见到胖子 。
9、日本人重视口腔健康
走在日本你会发现 ， 他们大多只要吃了东西后就要刷牙 ， 在商场等地都会设有专门的刷牙室 ， 所以日本的牙膏消费位列世界第一 。这样重视口腔卫生的结果就是减少了牙周细菌 ， 而牙龈感染 ， 牙周病会增加心血管的风险 ， 所以勤刷牙 ， 勤用牙线清洁牙齿 ， 定期维护口腔健康可以预防动脉硬化等心血管疾病 。
10、日本人爱干净
去过日本的人都会有感触 ， 日本人太爱干净了 ， 垃圾分类到了极致 ， 街道小巷永远是干干净净的 ， 这处干净的环境对心脏健康也有很大的好处 。
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看完日本人的护心小妙招 ， 你是否收获颇丰呢 ， 那么赶紧照着抄作业吧 ， 抄好了也是会得满分的哦 。
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