：脑卒中（脑中风）康复锻炼方法，请接收
脑卒中俗称"中风" ， 是一种急性脑血管疾病 ， 具有"四高一多"的特点 ， 即发病率、死亡率、致残率、复发率高 ， 并发症非常多 ， 全国平均每12秒钟就有一人新发脑卒中 ， 每21秒钟就有一个人死于脑卒中 。
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脑卒中可从不同的方面对患者造成影响 ， 包括言语障碍、肌无力和运动障碍、感觉缺失、进食或吞咽困难、认知功能下降和人格改变、尿失禁、卒中后抑郁及认知功能障碍等 。幸运的 ， 大脑在脑卒中后是有可能恢复机能的 ， 可以通过功能重塑使患者完全或部分恢复正常的生活和工作 。脑卒中的康复是一项艰巨的任务 ， 这个恢复过程需要科学的指导 。脑卒中恢复期间应该注意什么？
1、脑卒中发病后的几周内 ， 患者常需要在医院接受正规康复治疗 ， 在医生和康复师的帮助下进行正确的康复锻炼和治疗 ， 包括肢体运动功能、吞咽功能和言语功能康复 ， 生活起居的指导以及心理疏导等 。
2、为了达到最大程度的恢复 ， 患者及家人能够做的最重要的事情就是坚持进行康复锻炼和治疗 。卒中后康复可能需要几个月、几年甚至更长的时间 ， 因此 ， 家庭康复与医院内康复同等重要 ， 患者和家人的共同坚持是恢复良好的前提!
但是 ， 即使得到有效的康复治疗 ， 也未必能够完全恢复至发病前的状态 ， 因为是否能够完全恢复受很多因素的影响 。例如：脑卒中病变范围的大小；脑卒中损伤的部位；患者年龄大小（年轻患者往往比年长患者恢复得好且恢复的快）；合并症的多少（如：心力衰竭、呼吸功能衰竭或癌症）；脑卒中发生前的状态；脑卒中后是否得到及时有效的治疗等 。
受以上因素的影响 ， 部分患者不能完全恢复到发病前的状态 ， 但卒中恢复期及时有效的康复锻炼和治疗 ， 可以最大限度地减少后遗症 ， 减轻残疾程度 ， 提高患者生活质量 ， 减轻家庭负担 。脑卒中患者的康复治疗——翻身训练
翻身是最有治疗意义的活动之一 ， 它能刺激全身的反应和活动 。促进血液循环 ， 预防肺部感染和泌尿系感染 ， 预防压疮的发生和关节挛缩、变形等并发症；在康复方面 ， 翻身 ， 尤其是躯干的旋转 ， 不仅是抑制全身张力的有效方法 ， 还能在张力正常之后增进主动控制 。一般患者可以采用患侧摆动翻身法和健侧健腿翻身法 。
向患侧翻身训练
①患者仰卧 ， 双手交叉 ， 患手拇指在健手拇指之上（Bobath握手）；
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Bobath握手
②双上肢伸展并向头的上方上举 ， 头转向患侧 ， 健侧下肢屈曲立起 ， 脚放在床上用力蹬床使身体转向患侧；
③也可借助双上肢摆动的惯性 ， 带动身体翻向患侧 。
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向患侧翻身训练
向健侧翻身训练
①患者仰卧 ， 双上肢屈曲抱胸；
②健腿屈曲 ， 健侧脚插入患侧腿的下方 ， 并且钩住；
③在身体旋转同时 ， 利用健侧伸膝的力量带动患侧身体翻向健侧 。
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向健侧翻身训练
刚开始训练时 ， 家属可以给患者背后放枕头给予依靠 ， 这样可以使翻身后的姿势维持一段时间 ， 目的是让患者熟悉记住这个动作 。脑卒中患者的康复治疗——手臂拉伸锻炼
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