总是感觉很焦虑，在碰到一个即使很小的问题的时候，过去一些很不好的记忆就闪现在脑海，觉得很折磨咋办
这个和体质是高度相关的。先猜测一下，楼主是不是还有有以下症状：1.睡眠质量不佳，平时精神状态不好2.负面情绪多，什么事都容易往坏处想如果是的话请继续往下看，不是请点右上角本人也有这些情况，一直以为自己很笨，研究了各种方法希望改变自己的智力水平。大学时，学校三个校区的图书馆，关于记忆力方面的书都被我翻遍了，到最后我也可以做到一分半钟背下一副扑克（顺背倒背抽背），记超长数字，快速背文章等等。后来也研究过思维导图等东西。但最后发现，这些都弱爆了，对提高智力水平作用甚少。效果还不如吃药来的快：有段时间我用附子泡水喝，有一天一不小心放多了点，然后没在意，喝完像往常一样看数据结构的教材。结果发现如有神助，平时要一天才消化得完的章节，居然用一两个小时就看完，而且感觉轻松得很。好像脑袋突然开窍了。正在我惊诧自己怎么突然变聪明时，肚子感觉暖暖的，然后。。。开始痛了。。。额。。。没错，是附子过量，中毒了 Σ(っ °Д °;)っ。。。后边差点去了医院。。。当然，这里不是推荐大家用附子。。。想表达的是，经过这事以后，发现人和人的智力差距，更多是在状态上，即使是同一个人（我自己），在不同状态（正常状态和附子中毒状态），记忆力，逻辑思维，反应速度可以相差好几倍。如果把人比作电脑，其实大部分人的硬件配置相差无几，差距只在两方面，一是软件系统（思维方式和世界观），二是运行环境（身体状态）。就像两台配置一样的电脑，一台用的新装的最先进的系统，在空调机房里运行，另一台用的十年前的系统，在电压不足供电不稳气温过高的环境运行，两台电脑显示出来的性能差别可能是惊人的。而身体差的人，就像一台供电电压不足220v的电脑，用起来随时死机重启，根本没办法发挥硬件应有的性能，看上去当然弱爆。换硬件能提升性能吗？能。但提升很有限。真正的瓶颈在电压上，不解决电压问题，换再贵的硬件也是白搭。所以，问题的核心不是你笨（硬件差），而是你的身体（运行环境）有问题，无法给你的硬件以足够支持。你应该做的是解决体质问题，解决以后再装上先进的系统（学习正确的思维方式），做完这两步以后，你就会觉得自己聪明很多了。。。至于怎么解决这两个问题，请关注我的微信公众号“身心一体”
■网友的回复
【总是感觉很焦虑，在碰到一个即使很小的问题的时候，过去一些很不好的记忆就闪现在脑海，觉得很折磨咋办】 妹子，这种情况很常见，不要焦虑。
不仅仅是你，我可以说所有人都会有这种情况，比如有时候追女生，是不是忘记洗澡，等等之类的琐事。等你考上公务员，你也会后悔某个时间点与领导没打招呼，有时候也后悔不该打招呼，或者语言是不是有不对，是不是做的哪儿不对，但是你要记住，你是你， 你有自己的生活，他们是你的过客。心中有一点，我不怕，我就靠自己，不靠任何人。
心理问题最好解，做好心理建设，你就会放下那些事，如果你实在放心不下，那时间又是良药，等时间过了，你就好了。
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