[妈妈私房书单]家长做梦都想不到，脊柱受伤可能是罪魁祸，新生儿大哭不止难入睡( 二 ) 从宝宝出生的那一天起

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孩子睡眠不好，就去找脊椎
人们常说：“睡得好，长得高。 ”其实，这确实是有科学道理的。睡眠对孩子的生长发育是极其重要的，它是保证孩子健康发育、促进长高的有效“营养要素” 。
从科学角度讲，睡眠是大脑暂时性的休息过程，不仅对消除大脑疲劳、保护大脑功能、增强人体免疫力有很大好处，还与促进身体长高的生长激素有着十分密切的关系。
现代研究发现：
出生第1天的婴儿，在沉睡时出现生长激素的分泌，通常夜间分泌的生长激素为白天的3倍；
幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌；
【[妈妈私房书单]家长做梦都想不到，脊柱受伤可能是罪魁祸，新生儿大哭不止难入睡】8～15岁的青春期少年，生长激素主要是在睡眠时分泌，醒着时分泌得很少；
15岁以后的青年人和成年人，其生长激素也主要在夜晚分泌，白天分泌量很少。
因此，为了孩子的正常生长发育，首先保证孩子有充足高质量的睡眠。

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但调查数据显示，以睡眠长度来看，西方宝宝平均总睡眠时间为13.01小时，中国宝宝平均总睡眠时间却仅为12.16小时，比西方宝宝少将近1个小时，说明众多中国宝宝的睡眠问题非常严重。
为什么会睡不好呢，到底哪里出了问题呢？其实，这一点可以从脊骨神经学角度进行解释。
许多孩子的睡眠障碍从出生时就已经开始了，很可能是胎位不正所致，引起脊椎发育受限；也有些孩子在母亲的生产过程中受到过度挤压或拉扯，导致头颅和颈椎的位置发生改变。
所以，父母要学会关注孩子的睡眠，若发现孩子睡不好、睡不饱时，应观察他的头形是否两侧对称、颈椎是否灵活、步态是否稳健及语言学习是否正常等。
对于脊椎问题，早期发现就能够及时寻求专业医师进行矫正、治疗，使孩子康复的机会更大。

[妈妈私房书单]家长做梦都想不到，脊柱受伤可能是罪魁祸，新生儿大哭不止难入睡( 二 )

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