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【妙手养生堂】得抑郁症的其实都是好人

在心理学里面有一种说法 ， 得抑郁症的都是好人 。
这不是一个绝对的说法 。
它的意思是 ， 因为一个人不懂得攻击别人 ， 没有发泄负面情绪的渠道 ， 因而“好人”会比其他人更容易将攻击转向自己 。
心理学中 ， 关于人心理功能的防御方式有很多种 。 大部分人都是用防御来让自己感觉良好 ， 但是“好人”运用的防御是——自我攻击和自毁 。
我无法给这类“好人”下个清晰的定义 。 实际上 ， 这类人 ， 很可能并没有明显的标签 ， 或者看上去 ， 也是性格特点不同的 。
但是 ， 他们会有一个共同点 ， 就是不懂得如何发泄自己糟糕的情绪 ， 不懂得如何处理自己的攻击性 。
或者说 ， 他们的潜意识模式在这种发泄、处理上是有欠缺的 。
【【妙手养生堂】得抑郁症的其实都是好人】生活当然不会十全十美 ， 我们总是会被各种负能量围绕 ， 从不发火、从不失控、从不表达愤怒、从不攻击他人 ， 这样的人比其他人更容易患上抑郁症 。
人的本能里就有攻击性 。
这种攻击带有强大的能量 ， 如果无法释放和转化 ， 就会毁掉自己 。
但在有些人的潜意识 ， 愤怒、发火、攻击是不能被接受的行为 ， 会带来毁灭性的感受 。 他们宁可将矛头转向自我攻击 ， 也无法合理表达自己的愤怒压抑 。
这些人可能因为童年母婴关系 ， 或者严厉的家教 ， 父母相处模式的影响 ， 在他们的潜意识里 ， 对他人表达明确的愤怒是极其恶劣的、绝不能被超我允许的行为 。
或者因为他们有过巨大的关系创伤 ， 导致潜意识认为 ， 如果明确地表达愤怒、攻击 ， 则会永久性地毁掉亲密关系 ， 让他们体验到一种无法承受的被抛弃感 ， 沉入深渊的感觉 。
因为内心深处畏惧关系的破碎 ， 害怕别人觉得自己不好 ， 所以必须压抑自己去维持关系 。
他们无论发生任何事情 ， 总是先找自己的原因 ， 即使对方侵犯了自己的边界 ， 他们还是会为对方找理由 ， 而无法为自己内心深处被侵犯被伤害的愤怒找到出口 。
如果两性关系出现问题 ， 他们会受到巨大的内心冲击 。 他们会觉得：“他对我这么糟糕说明了我不够好” 。
而不是：“我们哪里出了问题？” ， “对方是不是有什么内心问题我之前没有察觉？”
当然 ， 让那些一贯的“好人” ， 要学会去合理表达不满、不认同、愤怒、攻击 ，
真的不是一件容易的事情 。
但是如果学不会 ， 那么这种无法传递出去的情绪被不断压抑累积 ， 就很可能会拖垮一个人健康的心理功能 ， 最终被抑郁吞噬 。
如果一个人自我价值体系比较脆弱 ， 太依赖于他人的对待和肯定；如果一个人太畏惧关系的瓦解 ， 觉得只要我的愤怒一表达出来 ， 关系就无法修补 。
这一类人需要去锻炼自己的内心 ， 需要慢慢尝试突破自我 ， 需要去试试表达你的愤怒和不满 ， 然后看一看它会不会给你和你身处的世界带来毁灭 。
即使是毁灭 ， 也是一种涅槃 。 什么都不会真的吞噬我们 ， 但是有毒的负能量吸入太多 ， 你的生命力就会被吞噬 。
健康活着 ， 比在别人心里活成什么样要重要得多 。
【妙手养生堂】得抑郁症的其实都是好人
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