「美容」女性补水离不开它，常食皮肤白皙有弹性，裸妆也很漂亮！
女性补水离不开它 ， 常食皮肤白皙有弹性 ， 裸妆也很漂亮！
补水是我们最常提及的话题 ， 因为我们人体是离不开水的 ， 皮肤更是如此 ， 所以在每一个季节我们都需要对皮肤进行不同程度的补水 。 关于补水 ， 无论是会保养还是不会保养的都会想到好面膜 ， 但是相较于面膜补水这种费钱的事 ， 我会更偏向于喝水补水以及喝汤补水 ， 就比如这份番茄黄瓜蛋汤就是一个很好喝 ， 并且巨补水的汤 。 番茄黄瓜蛋花汤是一个集清爽、酸甜为一体的汤 ， 喝起来巨开胃 ， 巨好吃 。
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同时番茄黄瓜汤 ， 黄瓜是很补水的 ， 从市面上那么多的补水面膜都是打得黄瓜的名号就可以看出 ， 黄瓜中的水含量占到了96-98%之多 ， 确实是一个水分足的菜 ， 而且黄瓜中维C也丰富 ， 因此黄瓜是个补水美容的CIA 。 其次番茄中水分也不少 ， 而且番茄还能起到美白的效果 ， 因此这份番茄黄瓜汤 ， 常吃能让皮肤白皙有弹性 ， 即使是裸妆也能很漂亮 ， 并且这也是秋季 ， 女性补水离不开的食物 ， 所以女性秋季可隔三差五的吃 。 并且做法也简单 ， 那下面就给大家说说做法 。
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【番茄黄瓜蛋汤】
我们只需要准备番茄、黄瓜、鸡蛋、葱、姜、盐 。 番茄要买皮是紧实的 ， 当皮皱巴巴的时候就是放了很久 ， 不够新鲜了；其次要软硬适中 ， 太硬吃起酸 ， 太软可能烂了 。 黄瓜如果是有刺品种 ， 则要买身上还带着刺的 ， 没有刺了则说明放太久 ， 刺掉了 。 鸡蛋更简单 ， 重一点的就成 。 买完食材之后开始动手做菜 。
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【详细过程】
步骤1：番茄置于一个干净的碗中 ， 并且可以提前在番茄的顶部刻上一个十字 ， 接着拿起提前烧好的开水 ， 将开水淋到番茄身上 。 紧接着将番茄置于开水中1分钟 ， 然后倒掉水 ， 并且将皮撕掉 。 最后将番茄切成块备用 。
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步骤2：黄瓜先不清洗 ， 直接放在水中泡着 ， 10分钟之后再将黄瓜捞出 。 接着将黄瓜用清水洗干净 ， 并且切掉根部 ， 然后将黄瓜对半切开 ， 切成片 ， 放在一旁备用 。 准备一个碗 ， 在碗中敲入一个鸡蛋 ， 接着加上一点盐 ， 用筷子快速的敲散之后备用 。
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步骤3：锅内倒入油 ， 烧热之后将火调小 ， 将蛋液下锅 ， 等到蛋液凝固之后就倒入水 ， 并且放入姜片、番茄 ， 接着盖上盖子 ， 煮开就揭开盖子放入黄瓜 ， 等到水再次烧开之后加上盐 ， 拌匀之后就出锅 ， 并且撒上葱花 ， 开吃 。
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【「美容」女性补水离不开它，常食皮肤白皙有弹性，裸妆也很漂亮！】一份清香酸甜的番茄黄瓜蛋汤就做好了 。 煎鸡蛋的时候要用小火 ， 其次番茄皮也是营养丰富的 ， 并且番茄红素更高 ， 抗氧化能力更强 ， 所以能接受吃番茄皮的可以选择不去皮 。 总之番茄黄瓜蛋汤的做法还是简单的 ， 在家随便一炒就能做成功 ， 控制好火候就不会糊 ， 并且好吃 ， 所以女性在秋季可以常吃 。
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