@女人多吃这些食物，有助于缓解乳腺增生
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白菜中富含纤维素 ， 能够延缓胃排空 ， 延长食物在消化道的停留时间 ， 减少脂肪吸收 ， 从而可以抑制脂肪的合成 ， 促使激素水平下降 ， 又有利于乳腺增生症状的缓解 。
【@女人多吃这些食物，有助于缓解乳腺增生】
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鹌鹑蛋被人们称为天然的黄体酮 ， 能够有效的帮助女性调理内分泌和乳腺结节 ， 所以对于一些患有乳腺疾病的女性来说 ， 在日常的生活中可以多吃一些鹌鹑蛋 。
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玫瑰花茶 ， 女人常喝玫瑰花茶 ， 能够祛除女性体内的寒气 ， 从而起到温暖子宫的效果 ， 子宫是女性调节内分泌的主要器官 ， 子宫健康了 ， 激素平衡了 ， 那么乳腺增生也会改善 。
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核桃 ， 核桃富含人体所需的多种营养物质 ， 吃核桃还可以防止乳腺恶性增生 ， 更重要的是核桃可防止癌变 ， 有益于乳腺健康 ， 所以还有乳腺增生的女人不妨多吃 。
图文综合于网络
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