「」家庭版自制油茶，有面粉就能做，细滑香脆的，当早餐方便又营养
【「」家庭版自制油茶，有面粉就能做，细滑香脆的，当早餐方便又营养】小时候奶奶经常给做油茶面 ， 面炒好后加入芝麻、花生 ， 然后用水冲一下就能当早餐 ， 入口细滑 ， 尤其是嚼到花生芝麻碎 ， 又香又脆 ， 非常好喝 。做法简单 ， 又方便营养 ， 家里有老人孩子的都可以试着做一下哦
文章图片
文章图片
食材准备：白面 200克、白糖 80克、果仁碎若干、食用油 50克
做法步骤：
1.白面秤好 ， 不放油倒入锅中小火 ， 不停的翻炒～
2.大概半个小时 ， 面粉变黄 ， 闻到面粉熟了的香味 ， 加入油 ， 不断翻炒均匀受热 ， 搅拌均匀
文章图片
文章图片
3.炒好的面加入芝麻 ， 打好的果仁碎 ， 再次翻拌均匀即可 。
文章图片
文章图片
小贴士
1.炒的时候可以先用大火把锅烧热 ， 然后转成小火 ， 不过要当心别炒糊了
2.炒的时候要一直用铲子翻 ， 而且时时用铲子把面疙瘩压平 。
做好的油茶面一次吃不完的放到保鲜盒里 ， 每天早上随吃随冲 ， 既经济实惠 ， 又方便快手 ， 最重要的还非常有营养 ， 真的是老幼皆宜啊
推荐阅读
- ■农村萍儿早上在家自制了【干脆面】，超简单！比买的好吃多了
- 『星座』最“命苦”的三个生肖女，婚后一心一意照顾家庭，却还被丈夫嫌弃
- 「黄磊」黄磊老婆当太久家庭主妇，走红毯穿错了裙子，比丈夫还胖10斤
- 「情感」“把我弟当外人，我怎么敢嫁给你？”拎不清家庭很难走到最后
- 「生肖」最“命苦”的三个生肖女，婚后一心一意照顾家庭，却还被丈夫嫌弃
- 「婚姻与家庭杂志」温柔的人都是这样聊天的
- 『泰安美食客』家庭版酸辣粉的做法
- [饮食]糖尿病病人饮食三大原则！请您务必注意
- #熊猫宝来#“两个有家庭的人，彼此动了真感情怎么办？”这么做才是权宜之计
- 「家庭医生」18岁姑娘的胃，老如80岁，还被癌细胞盯上！她犯的错你可能正在犯