『豆渣』「豆渣松饼」喝完豆浆的豆渣不要扔用来做松饼，粗粮早餐健康瘦身
【『豆渣』「豆渣松饼」喝完豆浆的豆渣不要扔用来做松饼，粗粮早餐健康瘦身】
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用料
豆渣100克 牛奶50克 鸡蛋1个 枫糖浆/蜂蜜15g 植物油5克 泡打粉2克 低筋粉80克低卡瘦身｜豆渣松饼的做法
1.喝完豆浆的豆渣 ， 我是黑豆红枣黑芝麻豆浆 ， 其他也可以 ， 豆渣没有水分很潮湿的状态 100g
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2.加入一颗鸡蛋 ， 蛋液量50g
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3.加入低筋面粉80g搅拌均匀后加入牛奶50g 或者用豆浆也行
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4.加入2g泡打粉
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5.加入枫糖浆或者蜂蜜15g， 加入植物油5g搅拌均匀
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6.不粘锅加热后直接舀入一小勺面糊 小火煎到表面有气泡翻面即可
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7.翻面再煎一两分钟即可
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8.这个量能做10个饼哦
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作者：清汤_挂面
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