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「天天养生汇」有人却悄无声息，一般与3个因素有关，有人更年期如“暴风骤雨”

有人更年期如“暴风骤雨” ， 有人却悄无声息 ， 一般与3个因素有关
有些女性的对于更年期十分恐惧 ， 甚至在更年期还没到来前就开始担忧 。 事实上 ， 大多数女性在45岁前后才开始步入更年期 ， 只有极少一部分女性的更年期会有所提前 。 然而 ， 大多数女性都会在35岁前后 ， 当出现一些不适状况的时候 ， 就开始怀疑“自己的更年期是否提前了？”
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其实 ， 只有一部分女性 ， 更年期表现会非常猛烈 ， 如同“暴风骤雨” ， 甚至有些需要用药物来控制 。 比如经常出现心慌失眠、热潮盗汗、焦虑、多疑、脾气暴躁不容易控制等综合表现 。 而大部分女性表现都会比较平淡 ， 甚至有些女性更年期里没有任何的反应 ， 悄无声息就过去了 。
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女性更年期反应较为强烈 ， 一般与3因素有关
一、内分泌因素
事实上 ， 女性更强综合症表现最为强烈的时期 ， 并非是雌激素持续减少的后期 ， 而是在雌激素出现剧烈波动的早期 。 女性在刚开始进入更年期时 ， 由于卵巢功能的衰退 ， 体内激素水平的紊乱 ， 出现剧烈波动而导致各器官代谢失调 ， 引发了一系列症状难以避免 。 一般是激素波动越大的女性 ， 表现就越突出 。
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二、精神心理因素
【「天天养生汇」有人却悄无声息，一般与3个因素有关，有人更年期如“暴风骤雨”】由于每个人的社会认知能力不同 ， 对疾病的认识不一样 ， 有些人表现为烦躁、易激动、失眠、注意力不集中、哭闹等兴奋型精神症状；而有的则表现为忧郁、焦虑、多疑、恐惧、记忆力减退、对生活和工作缺乏激情等等 。 所以 ， 同样是更年期 ， 每个人会表现出不同的现象 。 有些人如同“暴风骤雨” ， 而有些人则是沉默寡言 ， 而有些则是每天依然还是乐呵呵的 ， 让你感觉不到更年期的到来 。
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三、社会因素
更年期的女性 ， 这个时候正是生活压力最大的时期 。 子女或正处于叛逆期 ， 而父母已经老迈 。 尤其是一些经济条件不太好的家庭 ， 女性也要承担很重的生活压力 。 经常性疲劳过度、熬夜、夫妻情感不和、工作压力过大等等 ， 这些因素都会影响女性内分泌平衡 ， 导致激素出现更加剧烈的波动 ， 容易出现动不动就着急上火、乱发脾气的情况 。 晚上睡不好 ， 还会影响人体修复功能 ， 白天干活更加容易疲惫 ， 从而加重了更年期症状 。
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除此以外 ， 还有一些疾病 ， 或者是家族遗传等原因 ， 也会导致女性在更年期的反应比别人要大很多 。 所以 ， 对于步入或即将步入更年期的女性来说 ， 首先要对更年期有个正确的认识 ， 并且做好相应的准备 。
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比如 ， 从心理上随时做好迎接更年期的准备 ， 不恐惧也不轻视 。 然后是通过养成良好的生活习惯 ， 尤其是规律了的作息 ， 合理的饮食、合理的运动锻炼 ， 以及保持乐观积极的心态等等 。 对生活充满激情 ， 多参加一些积极的社交活动来转移注意力 ， 或可让更年期来得没那么猛烈 。


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