吃零食对身体有危害吗
零食的精细化工易导致便秘高热量高糖高精盐对肝肾肠胃胰岛均可能存在不良影响。忙到不吃饭这样不行的
■网友的回复
长胖和营养不了还不算大危害？
■网友的回复
零食可以说有两项最致命的缺点，一是让人肥胖老化，二是营养不良。”很多零食都能使人发胖，有些人有意识或无意识地过多进食，使从食物中摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要，建议参考网络和书籍健康饮食！
■网友的回复
看是什么样的零食，如果是坚果类就稍微好一点，毕竟只是加点调味和防腐剂如果是其他加工类，比如辣条，小鱼干什么的，加了什么东西就不好说了
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