「指甲」平时不看手，肝脏就出现了大问题！6个变化说明你的肝在“求救”
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编者按
肝脏是人体内唯一没有痛觉神经的器官 ， 一旦发现病症 ， 往往已是晚期 。那么 ， 有没有什么方法能让我们及早发现肝脏病变呢？其实 ， 要想知道肝脏是不是健康 ， 我们只需看一看自己的双手就知道了 。
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肝脏好不好 ， 看手就知道
一般来说 ， 如果我们的手上出现了下面这6个迹象 ， 就说明肝功能可能出现了异常 。
01 皮肤、指甲发黄
肝细胞受到损伤时 ， 摄取、结合和分泌胆红素的能力就会有所降低 ， 血液中的胆红素浓度相对就会升高 ， 人的皮肤、指甲、舌苔 ， 甚至眼睛都可能会出现发黄的情况 。
所以 ， 如果观察到双手皮肤或是指甲颜色出现黄色 ， 就说明肝脏可能出现了炎症 ， 需要及时到医院检查并治疗 。
注意：当人体摄入过多胡萝卜素 ， 无法及时代谢时 ， 也可能会出现皮肤发黄的现象 。
但这种情况一般在饮食改善之后就会自动恢复 ， 时间不会持续很久 。
【「指甲」平时不看手，肝脏就出现了大问题！6个变化说明你的肝在“求救”】02 出现“肝掌”
手掌血色变得不均匀 ， 大拇指和小指根部的大小鱼际处出现片状出血的现象 ， 就是所谓的“肝掌” 。
“肝掌”看上去呈通红状 ， 但用手按压时 ， 会变苍白 ， 松开后又会变回通红 。
一般肝脏表皮出现破裂 ， 肝功能衰退 ， 或是患上慢性肝炎、肝硬化等症时 ， 就会出现这个表现 。
03 指甲脆弱易断
指甲的健康程度其实和肝脏健康有着很大的关系 。当肝气充足、肝血通畅时 ， 指甲也会得到充分的滋养 ， 呈现白里透红、有光泽的表现 ， 光滑且坚固 。
但如果指甲上出现凹凸不平的棱线 ， 还变得脆弱易断 ， 就很可能是肝血不足所引起的 。
注意：过度劳累、睡眠不足时 ， 指甲上也会出现很多的竖线 ， 但一般在充分休息后就会好转 。
04 青筋突出
俗话说“肝主筋” ， 当肝脏出现肝气淤堵、气血运行不畅的情况时 ， 手上就会出现青筋突出的现象 。如果平时还容易发怒 ， 女性伴有月经不调的症状 ， 则大多是由于肝火旺盛所致 。
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05 中指根变细
肝脏不好的人 ， 手指的中指会和其他手指出现粗细上的明显差别 。一般是指根变细 ， 中指和两侧手指之间的指缝明显增大 。
06 出现蜘蛛痣
蜘蛛痣指的是中心点略微隆起 ， 周围有呈辐射形的小血管分支 ， 形态似蜘蛛 ， 按压后红色消退的痣体 。它的形成原因与肝掌相同 ， 都是由于肝脏灭活雌激素的功能下降而引起的 。
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三招帮你养好肝
肝脏作为主要的代谢器官 ， 对人体健康起着至关重要的影响 。在日常生活中 ， 我们除了要随时注意肝脏在手上留下的这些“求救信号”之外 ， 更重要的是养肝护肝 ， 预防肝脏损伤的发生 。
俗话说“肝好人不老” ， 那么有哪些方法能帮助我们养好肝呢？
01 常按1个穴
太冲穴是养肝的原穴 ， 它相当于储存肝经元气的仓库 。刺激太冲穴 ， 能很好地调动肝经的元气 ， 使肝脏功能恢复正常 。
【位置】位于脚背大脚趾、二脚趾跖骨中间的凹陷处 。
【按摩方法】用大拇指指腹按揉3分钟 ， 反复2~3次 ， 以产生酸胀感为宜 。
02 常喝两杯茶
1）疏肝散气茶
【原料】茉莉花、佛手花各1.5~3克 ， 泡水代茶饮即可 。
【功效】疏肝、理气、和胃 。
【禁忌】气虚、便溏者不宜饮用 。
2）柔肝养阴茶
【原料】枸杞、桑葚3~6克 ， 蜂蜜适量 。
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