宇姐的健康生活■44岁单身汉,咳血入院,查出肺癌!医生无奈:单身也要注意节制( 三 )
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方法:用两手食指 , 或拇指 , 分别放在鼻子两侧 , 上下进行搓擦 。
频率:每天一次 , 每次上下搓擦100-200下即可 。
作用:鼻与外界直接相通 , 是肺脏呼吸的通道 。
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