『吃饭看手机』经常吃饭时看手机，身体都会发生哪些改变？4种危险不容小觑
自从社会上有了手机 ， 人们就再难以离开它 ， 如聊天打游戏、刷微博小红书、追剧看电影、听音乐等等 ， 功能多可以给人带来乐趣 ， 就连吃饭时很多人都会盯着手机屏幕看 。
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可大家知道吗？经常吃饭时看手机 ， 对身体健康会有很多危害 ， 几种危险不容小觑 。
对肠胃健康不利 。 肠胃是人体重要的消化组织 ， 每天每个时间进食的食物 ， 肠胃都会消化吸收 ， 从而供给机体多种营养 。 而吃饭本身就是一件需要人们专心致志的事 ， 假如一边吃饭一边看手机 。
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不仅容易让大家一时间吃进很多食物 ， 还容易让食物没有经过充分咀嚼就达到肠胃 ， 影响肠胃消化的同时 ， 也在给肠胃病奠定了基础 。
【『吃饭看手机』经常吃饭时看手机，身体都会发生哪些改变？4种危险不容小觑】可能会呛到 。 我国人自古就讲究趁热吃、大口进食 ， 很难能看到吃饭细嚼慢咽 ， 花费大量时间的人群 。 为了避免安全事件发现 ， 尤其是老人不要这么做 ， 不够专心容易被呛到 。
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对于有孩子的家庭 ， 父母更要以身作则 ， 最好不要在吃饭时玩手机 。 如果孩子养成这种坏习惯 ， 也可能造成食物呛到气管的安全事件 ， 甚至是影响孩子的生长发育 。
容易营养不良 。 可能人们认为自己不会营养不良 ， 毕竟每天都会吃很多食物 。 其实这种观念是不对的 ， 就拿一边吃饭一边玩手机来说 ， 完全是下意识吃某种蔬菜 ， 全部的注意力可能都在手机上 。
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无法做到精准吃多少量 ， 以及是否符合身体健康标准 ， 就容易造成营养不良 。 按照中国营养学会的标准 ， 每天每人食用至少12种食物 ， 每星期食用25种食材 ， 才能满足身体健康需求 。
容易出现细菌性食物中毒 。 随着春季的到来 ， 在食品安全上大家要注意谨防食物中毒 ， 尤其是细菌性食物中毒在春季非常常见 。 饭前饭后都要洗手 ， 这时接触食物会更安全 。
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可如果你经常洗完手后就接触手机 ， 手机上有很多的微生物、细菌 ， 在人们总是手机、食物之间徘徊时 ， 就大大增加了细菌性食物中毒的概率 。
如人们用手吃完大饼后 ， 又开始用手玩手机 ， 这样反反复复就很不卫生 。
所以 ， 在春季预防细菌性食物中毒 ， 建议大家一方面要注意个人卫生 ， 另一方面要把食物煮熟后再食用 ， 如溏心蛋、醉虾、醉螃蟹的做法就很危险 ， 大家切勿贪图美味而给身体健康带来威胁 。
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