小腿大腿比例不协调该怎样改善
个人感觉大腿线条都还可以了小腿的话，和我之前打篮球的时候都有点像不知道你是否从事一些弹跳的运动瘦小腿的方法，你可以看一下下面这个有哪些瘦腿的方法？ - 田川的回答
■网友的回复
谢邀。站立侧面照中，膝关节锁直，髋关节和腰的相对位置没拍到，不明，不过本身锁直膝关节就会使平时在站立时不易用到大腿前后侧的肌肉的力量，而可能会使题主走路时出现甩腿或蹬地锁直膝关节等情况。题主的小腿从照片上观察可知，相对发达，若没有可以练习小腿提踵等肌肉肥大的训练的话，很可能是因为出现肌肉代偿，而这就需要矫正你的步态。举个例子，如果一个人走路时蹬地的瞬间总是锁直膝盖，那么他蹬地的力量主要就来源于小腿后侧的发力，而如果走路时蹬地的瞬间微屈膝盖，那么蹬地的力量就来同时自于小腿后侧和大腿的肌群。图中箭头所示即为正确蹬地时的膝关节微屈状态。
【小腿大腿比例不协调该怎样改善】
前者就是属于肌肉代偿，本来是由大小腿共同完成的任务结果让小腿一力承担，那它不粗谁粗。
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