「阳气」晚睡晚起的危害居然是因为这个道理( 三 )
很多人都有这样的感觉 ， 从晚上睡着到早上醒来 ， 感觉时间很短 ， 而如果是白天睡觉的话 ， 即便是很困了 ， 感觉睡的时间很长了 ， 一觉醒来才发现 ， 不过才短短的二、三个小时 。 这就是因为晚上睡觉的时候 ， 太阳在地球的下面（相对中国为上 ， 美国为下） ， 上为阳 ， 下为阴 ， 升浮为阳 ， 沉降为阴 ， 巨大的引力是向下属阴的 ， 人的阳气是沉降属阴的 ， 所以人睡眠充电敛阴的时间就长 ， 人睡的就熟、就沉 。 相反 ， 当白天的时候 ， 太阳已经跑到我们的上面 ， 引力是向上属阳的 ， 同气相求 ， 人的阳气也是升浮属阳的 ， 人睡觉的状态就会很浅 ， 无论从时间、质量 ， 还是健康效果等方面都无法跟晚上睡眠相比较 。 所以我们常讲"要早睡早起" ， "睡眠是第一大补" ， "睡眠是天补 ， 人补不及天补" ， "睡眠占养生的十分之七"等等 。
如果条件可以 ， 最好不要上夜班 ， 上夜班太伤人身体 ， 这是你在和太阳的引力拔河 ， 太阳的质量是地球的三十多万倍 ， 体积是地球的一百多万倍 ， 你的质量和体积占地球的几分之几；如果确实是工作需要没有办法 ， 那么退而求其次 ， 最好不要三班倒 ， 今天上夜班 ， 后天上白班 ， 这相当于你天天往返于中美两国之间 ， 天天在倒时差 。
如果我们真的看懂了上面的东西 ， 并照着做了 ， 你就得到了健康长寿的百分之七十 ， 另外心态、饮食、及时调理各占一成 ， 唯独睡觉占七成 。 我们现在经常丢了西瓜捡芝麻 ， 花了大量的钱财和时间在人力、药力上 ， 殊不知 ， 人力、药力 ， 不及天力 ， 人在天地之间只是一粒微尘而已 ， 微尘只有和自然融为一体 ， 才会"长生久视"；当微尘脱离自然时 ， 就会瞬生瞬灭 。
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