「清晨养生」这几种食物经常吃，湿气不敢来敲门，被称“天然祛湿王”
这几种食物被称为天然祛湿王 ， 经常吃 ， 湿气不敢来敲门 。 
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马齿苋
如果人体中湿气过重 ， 并且长时间没有得到改善 ， 这样就会给人体健康造成一定的威胁 ， 如果发现自己身体中湿气过重 ， 那就应该通过合理的饮食进行调节 ， 而马齿苋就能够用来煮水喝 ， 可以起到很好的祛湿效果 ， 用马齿苋煮水喝 ， 能够更好地调理身体 ， 将身体中的湿气更好地去除 ， 维持身体的健康状态 ， 防止湿气过重 ， 所身体带来的身体损伤和影响 。 
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【「清晨养生」这几种食物经常吃，湿气不敢来敲门，被称“天然祛湿王”】薏仁
他其实除了是一种常用的去食物之外 ， 还是一种美容食品 ， 因为薏仁可以利水消肿 ， 还能够清热排脓 ， 是常用的利水渗湿药 ， 经常食用 ， 可以让人体皮肤变得更加细腻光泽 ， 还能够消除脸上的粉刺与淡斑 。 
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赤小豆和冬瓜
因为赤小豆酸甜比较适口 ， 还能够起到很好的健脾利湿和解毒消肿的功效 。 像一些肥胖性水肿 ， 腹胀腹泻的人群就可以用赤小豆和冬瓜进行煮水食用 。 冬瓜具有清热利湿和消肿解毒的作用 ， 能够给身体健康带来更多的好处与帮助 。
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