家那边空气不好的话先给买个空气净化器23333333
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谢邀,题主是个道德的人,孝敬父母老人,值得提倡,让人敬佩!我根据我在实际教拳和指导练习的老人们,从太极拳、《体育康复和保健学》说说我的观点(太极拳运动的却是老少皆宜的运动),不建议做任何器械练习,因为器械练习必定会对肢体某一部分练习比较集中,孩子为了父母和老人的健康买一些健身器材,最后其实都是闲置在一边,老年人比较安全和绿色的运动,最好就是散步、慢跑,走跑交替等有氧运动,当有了一定基础之后,可以适当的提高一些速度和强度,有的知友建议练习太极拳,关于这方面我在我的回答文中多次说到过,如果没有真正会太极拳的老师教你,千万不要练习太极拳等内家拳,很容易出问题。 如果有了一定的基础,心肺功能、肌肉力量等比较稳定,再进步练习, 另外,老人运动有一个特别要求:不要做突然改变人体血液(特别是头部、心脏)循环的运动。如倒立头朝下的运动、急跑、急停、急蹲、急起等 谢谢,我的建议,请您参考,北京和式太极拳冯老师敬答
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老人啊~就打打太极吧。负荷小,安全。除了太极还有五禽戏,八段锦。如果非要买点啥。买个自行车机。不是动感单车,是自行车哦。
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谢邀,可以买跑步机啊,在上面走就可以了,不会有膝关节问题 ,个人认为走和跑是人类最基本的技能。当然也可以用单车和椭圆仪。
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椭圆机。
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哑铃
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养狗,遛狗。建议买腊肠,吉娃娃这类爱动,毛少,好打理的狗。切记,切记,不要妄图改变不爱运动的人。你买器械放到家里,过几天就放阳台吃灰去了,你爸妈还得怪你乱花钱占地方,费钱不讨好。
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早上跑跑步,白天下午散步的时候左右手分别来两个重量一般的小铁球 ,再来个按摩椅!万事贵在坚持,他们那个年纪每天坚持小运动就可以了!
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