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『』血脂恢复正常了，降脂药可以停了吗？关于降血脂，这些知识很重要

在“三高”疾病中 ， 发病率最高的其实是高脂血症 。据统计 ， 中国成年人血脂异常的发病率超过了25% ， 即每4个人中就有一位潜在的高脂血症患者 。血脂升高了 ， 人不会马上得病 ， 身体也不会出现任何不适症状 ， 所以很多人并不重视降脂治疗 。对降脂治疗比较关注的 ， 都是那些冠心病患者 ， 或者体检发现了动脉粥样硬化的患者 。对这些患者来说 ， 如果再不重视降血脂的治疗 ， 心梗或脑梗随时都可能发生 。
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即使是这些心血管病的高危人群 ， 也对降脂治疗抱有疑惑 。大多数患者都认为 ， 相比降压和降糖 ， 降脂并不那么急迫 。当自己的血脂恢复正常后 ， 很多人都希望能够把降脂药停了 。这些患者的停药理由也是五花八门的：血脂都正常了 ， 还吃降脂药干什么？降脂药有那么多副作用 ， 还是停了比较好吧？我都不吃点肉和油了 ， 血脂还会升高吗？我天天跑步锻炼身体 ， 肚子都跑没了 ， 血脂还会高？关于高脂血症和降脂治疗 ， 很多患者是有一些误区的 ， 有些问题必须认识清楚 。
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首先 ， 如何理解血脂正常的内涵：化验单上的血脂参考值 ， 其实是针对健康人的 。以大家最关心的低密度脂蛋白胆固醇来说：只要低于3.4mmol/L ， 化验单上就会显示正常；但对高血压和糖尿病患者来说 ， 低于2.6 mmol/L才算正常；而对于冠心病等动脉粥样硬化患者来说 ， 低于1.8mmol/L才相对安全 。大多数情况下 ， 高危人群不吃药是很难维持这个血脂水平的 ， 因此降脂药不能随便停 。
其次 ， 如何看待降脂药的副作用：很多患者担心服用降脂药后 ， 会发生横纹肌溶解症的副作用 ， 其实这种副作用的发生率是较为罕见的 。如果患者服药后发生的肌肉酸痛问题 ， 应该回医院查一下相关指标 ， 一般更换一种降脂药就能避免这种副作用的发生 。降脂药的副作用 ， 大都与服药剂量增加有关 ， 患者不可随意加大服药剂量 。
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第三 ， 正确理解饮食对血脂的影响：高胆固醇饮食的确能够推高人们的血脂水平 ， 高脂血症患者应该尽量少吃蛋黄、蟹黄和动物内脏等胆固醇含量较高的食物 。胆固醇在体内的转运 ， 需要载脂蛋白的帮助 ， 日常饮食中应该选择适当的优质蛋白类食物 ， 如鸡蛋白、脱脂牛奶和瘦肉等 。不饱和脂肪酸对控制血脂指标有一定的帮助 ， 大家应该选择一些富含不饱和脂肪酸的油品 ， 如橄榄油、深海鱼油和坚果等 。由于这些食物的热量较高 ， 应该限量食用 ， 如优质蛋白每天50克即可 ， 不饱和脂肪酸油品每天25克即可 。
最后 ， 应该了解一下体育运动的降脂作用 。体力活动可以消耗大量的热量 ， 对控制体重的增加很有效 ， 从而对控制血脂也有一定的帮助 。与饮食控制一样 ， 体育锻炼并不能持续降低我们的血脂水平 ， 仅能将血脂稳定在一定的水平 。
【『』血脂恢复正常了，降脂药可以停了吗？关于降血脂，这些知识很重要】总之 ， 血脂异常与高血压、糖尿病一样都是慢性病 ， 均需要积极的干预手段才能维持在正常水平 。饮食、运动和控制体重 ， 是降脂治疗的基础；如果这些基础措施不能使血脂指标达标 ， 就需要坚持服用降脂药了 。


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