思维强迫症严重的人平时都是通过啥方式缓解那种焦虑的
题主，你好。他们主要通过转移注意力的方式，以及以自己以前的方式去学习现在的生活，得到他们想要的结果之后，然后心理默认就是这样的思维方式和行为方式，焦虑当时会缓解很多。但是到下一次又出现不符合内心期望的时候又会陷入无尽的痛苦和反思和强制性的鼓励中。
■网友的回复
我呵呵一脸，至今没找到，刚开始的时候，觉得考虑周全，对自己也挺好的，仿佛是有个人给自己无微不至的提醒，时时有人跟自己说说话这不挺好，反正本来就孤独，后来不断焦虑，导致得了抑郁，生活水平大幅下降，现在开始正视了，最好什么混蛋的事都别让我知道，否则老会本着检验人性的想法想去试一试，最后免不了把自己给崩坏了，好人呢，老他妈拦着我，不让我试一试，不试，我怎么知道好坏，不试，连感受的机会都没有了，最近要疯了，有时我感觉他俩吵，吵得我都感受不到什么是真实，有时我感觉那个对我好的人，那个潜意识就像是我爸啊，而我就他妈一直在反抗，我爸管我太严，逼急了什么都对我干，可他妈说的是对的呀，我知道潜意识是对的，但我有时就是不听它的，你说要往东，老子他妈非要往西，往西怎么了，所以就是这样吧，不就是为了一副皮囊肉么，吵什么吵。
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