这种腿型咋整，肌肉腿很明显
买条泡沫轴每天滚。然后好好拉伸。摸索出正确的深蹲姿势。(用不到小腿发力的深蹲)摸索出正确的爬楼梯。(用不到小腿发力的爬楼梯)摸索出正确的跑步姿势(用不到小腿发力的跑步)摸索出正确的自行车骑行踩位(找这个超级容易摸索，只让脚后跟接触踏板就好了)减肌肉的理论支撑只有一条，那就是用进废退。你只要大量运动，并且这些运动都不会用到小腿。小腿肌肉就会退化。就会变细。如果动作准确，每天运动1小时以上，并且饮食也注意到位。如何注意饮食呢？自己查看我其他回答，哪里有好多长篇大论。一个月就能在皮尺上见效。一年就能在视觉上达到目标。你腿型很好，小腿瘦了有望成为绝世美腿。对了如果嫌弃时间长~打个正规医院的瘦腿针就得了。虽然我是运动专业的但是瘦腿针这一招~确实挺快。
■网友的回复
谢邀，我没觉得腿有肌肉，我觉得很好，也很直。
■网友的回复
。。。。。你这都算粗吗？你这是太瘦了好吗
■网友的回复
谢邀。女孩子如果线条比较生硬的话，可以做郑多燕塑形。你手机下个SLine，跟着上面做就好了。对了，可以加SLine的健身群，跟大家一块练哈。
【这种腿型咋整，肌肉腿很明显】
■网友的回复
因为，我们每天走路都在使用腿部，尤其小腿。所以很多人小腿都较发达，观察一些体重大的人就更好理解了，他们的小腿很发达的。所以你平时多拉伸放松小腿，关于你说两条腿不一样，这是对的。因为生活习惯体态的问题，你肯定两边使用情况不一样，所以两边不对称
■网友的回复
谢邀多拉伸，放松。另外主要还是看脸，有点肌肉的美女也不错。
推荐阅读
![[坦言]收入提高了？滴滴司机坦言：因为平台这波操作，现在收入](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 如果闺蜜有事情才联系，还算是闺蜜吗
- 喜欢摆地摊捡垃圾 不喜欢坐办公室是种啥心态
- 为啥胖子腰容易往前挺
- 有时候心情会低落又烦躁，感到非常的无聊，又提不起兴致找事情做，你们这时候会做啥来排解这种情况
- 怎样看待:农村地区的孩子越来越难考上好学校，像我这种中产阶级家庭的孩子，还生在北京这种大城市，
- 现在北京这种pm2.5严重超标的环境下，晚上跑步是不是不好已经接近一个月家人不让外跑了，实在很抑郁
- 人们在吃醋时感觉到的“酸”是醋酸这种酸产生的吗盐酸等无机酸能不能也产生类似的口感
- 看到北京双井一“摩托男”打人后驶离事件，你心里是咋想的
- 对于强势的老板，总是感觉心理很怕他，说话唯唯诺诺的，咋改变这种状态
- 想问所有三四十岁的人一个问题，你之前有没有为不过上如今这种生活而战斗过，又是因为啥失败了。