为啥胖子腰容易往前挺

为何胖子喜欢这种姿势?——看过孕妇吗?因为肚子上的多了额外的负担,大肚腩。为何出现大肚腩就要这种姿势?——久坐的生活废用了臀肌,身体只能通过腰部代偿 【为啥胖子腰容易往前挺】
为啥胖子腰容易往前挺
久坐导致大屁股(扁平的不是翘的那种)——臀肌废用【图中橙色部分】,身体后侧链只有通过绿色部分来代偿怎么办?1.减肥减少了负担当然有帮助,孕妇生完孩子过段时间也好了2.锻炼臀肌臀桥,自行搜索一下。还有各种蹲拉动作,怎么做?找教练或者找健身房老鸟带一下。
■网友的回复
还是减肥吧,肥胖带来的问题可远远不止腰背酸痛
■网友的回复
哦这已经算胖子了。。。?


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