我总是自责咋办，比如做错一件事就埋怨自己很久
我现在也是，刚刚做错了事觉得很焦虑很害怕。但没有办法，错了的永远都是错的，我很想回到过去去改变，但这是不可能的。我所能做的，只有去尽力改正，从中汲取教训，下次不再犯而已。
【我总是自责咋办，比如做错一件事就埋怨自己很久】 题主不要难过，如果真的很难受，尽量给自己找点事做，多看看书，看看电影，时间会冲淡一切的。
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我也是很难走出来
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我觉得题主是因为自卑吧。。。
■网友的回复
建议可以研读一下理性情绪行为疗法
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