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【养生堂】年轻人生白发是因为啥？白了的头发还能变黑吗？


智慧佳佳 ， 我发现我的小伙伴玲玲的头上有了好几根白头发 ， 人不应该是在年纪大的时候才有白头发吗？玲玲也不大啊怎么就有白头发了？
【养生堂】年轻人生白发是因为啥？白了的头发还能变黑吗？
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小迷糊 ， 可不是年纪大了才有白发哦 ， 关于白头发 ， 我们今天来说说吧！
既然说白发过早长出、长得太多是一种亚健康、甚至是病态的表现 ， 那么这肯定是能追根溯源的 ， 总结下来 ， 常见的原因主要是以下几种：
01 脾胃失调：前额白发
《黄帝内经》中指出 ， “女子五七 ， 阳明脉衰 ， 面始焦 ， 发始堕” 。 前额属于阳明 ， 而阳明主要跟脾胃有关 ， 阳明衰 ， 发变白 ， 实际上是脾胃出了问题 。 阳明主气血 ， 调理时注意不要熬夜 ， 以免伤气伤血 。
02 肝胆不足：两鬓白发
两鬓 ， 即耳旁的部位 ， 主要跟胆有关 。 由于肝胆互为表里 ， 所以跟肝也有关系 。 而肝主藏血 ， 所以两鬓长白发主要因为血不足 。 补血的同时要注意补气 ， 如吃点红枣健脾补气 ， 或喝点小米粥 ， 因为气可生血、行血、化血 ， 气补好了 ， 血也就升上来了 。
03 肾气不足：头顶、后脑白发
头顶是督脉、任脉经过的地方 ， 任督二脉跟肾关系最密切 。 头顶长白发 ， 多由于肾气不足 。 后脑勺的部位在任脉附近 ， 自然也跟肾有关 。 头顶、后脑勺长白发的人 ， 除了要补气血 ， 还要注意补肾 ， 平时可多吃枸杞、黑芝麻等 。
04 气血不足 ， 发质干枯
中医认为 ， 头发变白的原因主要原因之一就是气血不足 。 头发是体内气血情况的重要表现 ， 头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯、分叉等都是气血不足的表现 。
05 累积压力、情绪不稳
而情绪变化、压力大的时候 ， 很容易使机体神经功能失调 ， 因此分泌黑色素的功能也会发生障碍 ， 影响色素颗粒的合成和运送 ， 就会长出很多白发 。 由于极度紧张、忧愁等消极情绪 ， 往往会引起体内发生一系列急剧变化 ， 造成内分泌严重失调 ， 使人在短时间内出现白发 。
关于白发的传言
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白头发会越拔越多 ， 拔一根长十根?
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这样的说法是没有根据的 。 但拔白头发对毛囊是有害的 ， 可能会损伤头皮 ， 还会影响毛囊内其他健康头发的生长 ， 引起发炎、脱发、多屑等 ， 所以建议不要强行拔掉白头发 。
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吃维生素C可以预防感冒吗？文字来源：吉林乡村广播综合中国健康养生堂、求证整理
图片来源：吉林乡村广播综合中国健康养生堂、求证整理
音频来源：吉林乡村广播
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