「皮肤」7成人不吃这菜，却是“润肤高手”，胶原蛋白丰富，女人吃显年轻！
北京联盟_原题是：7成人不吃这菜 ， 却是“润肤高手” ， 胶原蛋白丰富 ， 女人吃显年轻！
【「皮肤」7成人不吃这菜，却是“润肤高手”，胶原蛋白丰富，女人吃显年轻！】现在不少女性都有自己的事业要忙 ， 每天工作都很晚 ， 长期坐在电脑旁 ， 有时候为了工作 ， 饮食也不怎么规律 ， 经常忙的连护肤都没有时间 ， 长期这样的话 ， 皮肤会变得黯然失色 ， 还会出现色斑 ， 皱纹等情况 ， 眼角出现皱纹的话 ， 就会暴露年龄 ， 其实呢 ， 女人要对自己好一些 ， 尤其在饮食和护肤这方面 ， 才能使自己变得更好 。
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今天呢 ， 小编要为大家分享一道美食 ， 它就是鱼泡 ， 提起鱼泡 ， 是不是很惊讶 ， 有些人觉得鱼泡不能吃 ， 即使买的鱼也要让人给处理好 ， 鱼泡也是丢弃在鱼摊上的 ， 殊不知鱼泡的营养很高 ， 鱼泡又叫鱼鳔 ， 既可以食用 ， 也有医药的的作用 ， 有着滋补养颜的作用 ， 是女性美容养颜的最佳食物 ， 像女孩子随着年龄的增加 ， 自身的代谢能力就变差 ， 尤其是胶原蛋白的流失 ， 会导致皮肤失去弹性和光泽 ， 这个时候要好好地补充胶原蛋白 ， 才能使皮肤变得细腻 。
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而鱼泡中就含有丰富的胶原蛋白 ， 常吃的话 ， 能够给身体补充胶原蛋白 ， 有着抗衰老的作用 ， 还能使皮肤变得光滑饱满 ， 让皮肤有弹性 ， 又水灵 ， 鱼泡中还含有丰富的微量元素 ， 氨基酸等物质 ， 对人体的健康有着极大的帮助 ， 不仅促进身体的发育 ， 还能增强人们抵抗能力 ， 所以呢 ， 大家知道鱼泡的营养 ， 不要再选择丢弃了哦 ， 而且鱼泡的吃法也比较多 ， 爆炒 ， 红烧 ， 做汤都是可以的 ， 今天呢 ， 小六要为大家分享下 ， 爆炒鱼泡的做法 。
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爆炒鱼泡 ， 一道很简单的美食 ， 我们先准备一些鱼泡 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜 ， 生姜 ， 生抽 ， 豆瓣酱 ， 八角 ， 橄榄树三勺 ， 先把鱼泡清洗干净 ， 放在沸水中焯水 ， 再用清洗冲洗下 ， 放在一边 ， 紧接着 ， 将大蒜 ， 生姜洗干净 ， 切成片状 。
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这个时候 ， 我们就可以炒菜了 ， 起锅后 ， 先把橄榄油倒入锅中 ， 等到油温烧到5成时候 ， 把大蒜 ， 生姜放进去 ， 激发香味后 ， 将豆瓣酱放锅中 ， 再把焯水的鱼泡放锅中 ， 放上八角 ， 用大火快速的翻炒 ， 再把盐 ， 鸡精放进去 ， 大火炒到食材都入味后 ， 就可以出锅装盘了 。
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