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健康科谱范医生■尤其是最后一种，很多人都犯过！，吃红薯的“4大忌”

导读：吃红薯的“4大忌” ， 尤其是最后一种 ， 很多人都犯过！
红薯是我们生活中很常见的食物 ， 味道非常的鲜美 ， 尤其是大街上经常叫卖的烤红薯 ， 深受广大孩子和女性的追捧 。 红薯中的营养成分是很高的 ， 常吃红薯有很多的好处 ， 不仅能让身体增加饱腹感 ， 还能起到补益身体的作用 ， 但是 ， 吃红薯的时候要注意什么呢？吃红薯有“4大忌” ， 尤其是最后一种 ， 很多人都犯过 。
健康科谱范医生■尤其是最后一种，很多人都犯过！，吃红薯的“4大忌”
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1.最好不要空腹吃 。
红薯中含有大量的淀粉 ， 含糖量也是比较高的 。 很多人觉得红薯能充饥 ， 所以 ， 会选择空腹吃红薯 ， 但是 ， 大家在吃完红薯以后 ， 可能会出现不适感 ， 会有一种“烧心”的感觉 ， 这是因为红薯刺激胃部 ， 胃部产生大量的胃酸 ， 导致身体不适 。 所以 ， 空腹的时候不建议吃红薯 。
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2.红薯不要与柿子一起吃 。
人们在吃红薯的时候 ， 一定要注意一些事项 ， 避免与一些食物一起吃 。 尤其不要与柿子一起吃 。 柿子中含有大量的果胶 ， 而红薯中的糖分进入人体后 ， 会在胃部导致胃酸过多 ， 这个时候 ， 容易产生一些反应 ， 引起肠胃的不适 ， 甚至会导致胃部出血 ， 请大家一定要重视 。
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3.吃红薯的时候不要饮酒 。
很多男性平时都有饮酒的习惯 ， 尤其喜欢喝白酒 ， 适量的饮酒能起到活血的作用 ， 有利于人体的健康 。 但是 ， 饮酒的时候一定要注意一些细节 ， 不能大量饮酒 ， 也不要与一些食物一起吃 。 红薯中含有一定量的“气化酶” ， 大量食用后会有腹胀 ， 打嗝的现象 ， 此时饮酒 ， 酒精会刺激胃部 ， 导致这种症状更严重 ， 让身体不适 。
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4.腐烂的 ， 发霉的红薯不要吃 。
生活中 ， 很多人都是比较节俭的 ， 这也是值得提倡的事情 。 红薯腐烂后就不要吃了 ， 有些人觉得红薯发霉后 ， 扔掉比较可惜 ， 会继续食用 ， 殊不知这是错误的做法 。 红薯腐烂以后会存在一些病毒 ， 这种病毒是容易引起人体患病的 ， 所以 ， 为了身体的健康 ， 大家要避免吃腐烂的红薯 ， 这点要尤其重视 。
【健康科谱范医生■尤其是最后一种，很多人都犯过！，吃红薯的“4大忌”】
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综上所述 ， 吃红薯的时候一定要注意上述4个禁忌 ， 尤其是最后一个 ， 相信很多人都犯过 。


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