【健哥梨姐】夏天光脚好吗？看看专家怎么说？
文章图片
你家是不是也会出现这种情况呢？穿不穿袜子真有这么严重吗？
一位在美国的妈妈大部分时间让自己的孩子小D光着脚丫 ， 这可不是因为抠门哦！人家是有理论支持的 。
在美国 ， 关于宝宝是否要穿鞋穿袜子的问题 ， 上至儿科医生 ， 下至运动康复师 ， 答案都是一致的 。 来看看这位妈妈的分享吧！
-01-学步鞋要不要穿？
关于什么时候穿鞋 ， 很多妈妈会在宝贝学步前 ， 甚至更早的时候就开始让宝贝穿上 。 而美国的大运动康复师却对小D妈咪下了死命令 ， 必须等小D会走路了才能穿 。
这里会走路的定义 ， 不是指学步期 ， 是指小D要自己独立行走 ， 没有踮脚 ， 手臂自然下垂 ， 可以持续走上一段路 。 换句话说 ， 就是宝宝和我们大人一样走路的情况下才让穿鞋 。
这位康复师的观点是 ， 鞋子主要功能是保护作用 ， 学步鞋不是为了学习走路 ， 只是保护宝宝的脚在外不受伤害而已 。
【【健哥梨姐】夏天光脚好吗？看看专家怎么说？】即使等宝贝会走路了 ， 也建议要时不时让宝宝光脚在草地、地毯上、木头地板上这样不同材质的地面走路 。
-02-袜子要不要穿？
鞋可以不穿 ， 那袜子呢？就跟老人们说的一样 ， 万一着凉了怎么办？确实 ， 穿袜子的作用和戴手套的作用一样 ， 是为了保暖 ， 既然是为了保暖 ， 那么如果不冷那能不穿就不穿 。
很多时候 ， 我们摸宝宝手脚都是微凉的 ， 然后就会不自觉地想给宝宝添加衣物 。 其实这是不必要的 ， 判断宝宝是否凉 ， 最好的地方是摸颈后 。
因为宝宝的血液循环系统还在发展中 ， 血液会先供给最重要的内部器官 ， 首先保证它们有足够的营养 ， 自然手脚是最后被照顾到的 。 这个现象会持续一段时间 ， 直到宝宝动得越来越多 ， 血液循环才会改善 。
-03-光脚的那些好处
这些观念是不是跟你之前所认识的不一样呢？其实宝宝光脚 ， 在美国的儿医和康复师都是极力推崇的 。 因为光脚的好处有很多呢！妈妈们快来看看！
光脚有利于宝宝学走路
对于初学走路的宝宝 ， 光脚能让脚趾更好地抓住地面 ， 不仅不易滑倒 ， 还有助于宝宝学习掌握平衡 ， 让他学得更快、走得更好 。
光脚有利于宝宝双脚的发育
光脚时 ， 宝宝的小脚不受鞋袜的束缚 ， 能更自然地生长和发育 。 光脚走路还能强健足弓 ， 锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带 ， 增加脚踝的灵活性 。
宝宝光脚时 ， 脚受到的束缚是零 ， 脚形可以自然生成 ， 能预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等 。 另外 ， 宝宝不需要配合鞋子的时候 ， 脚踝能够自由活动 ， 有助于增强脚踝的灵活性和韧性 。
光脚让宝宝更健康、更聪明
光脚走路能加快宝宝的血液循环和新陈代谢 ， 增强他的免疫力 ， 还能刺激宝宝丰富的脚底神经 ， 促进他感官和大脑的发育 。
光脚能增强宝宝的感官刺激
4岁前的婴幼儿脚的生长发育十分迅速 ， 在安全的环境中经常赤脚走路 ， 最好是走细沙路 ， 可以调节肌体内许多功能 。
因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官 ， 脚上汇集着多个经脉穴位 ， 并有许多与内脏器官联结的神经反应点 ， 通过在细沙地上行走 ， 这些反应点就会被刺激 。
有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢 ， 并调节植物神经和内分泌功能 ， 提高肌体对外界变化的适应能力 。
所以 ， 宝宝在光脚走路的时候 ， 神经受到刺激 ， 感官锻炼得到增强 ， 对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处 。
光脚能增强体质 ， 促进食欲
宝宝的双脚裸露在空气和和阳光中 ， 脚部的血液循环就会加快 ， 进而带动全身的新陈代谢速度 。 代谢加快 ， 宝宝的食欲就会增强 ， 身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强 。
推荐阅读
- 『小燕说八卦』让蚊虫无处可叮，夏日防蚊要趁早
- 「健哥梨姐」孕期也要美美哒~如何轻松和“妊娠纹”说拜拜？
- 【健哥梨姐】今天，就从你的娃娃抓起，培养良好的卫生习惯
- 「麻通爸妈」儿子出生后取名让工作人员笑话，叫什么好呢，爸爸叫夏天
- 婴儿游泳的好处▲那些夏天坚持了游泳的宝宝，这个季节生病的都少
- [空心菜]空心菜初期孕妇能吃吗
- 冬吃萝卜夏吃姜■酷热夏天 孕妈吃点姜开胃又解暑
- 孕妇中暑头痛■孕妇中暑头痛怎么缓解
- 「木耳」吃木耳好处多 但别忘了这一点
- 「月子鞋」夏天用穿月子鞋吗